Что такое ретинол и как он влияет на кожу лица?
Ретинол – это волшебное средство, которое, по словам девушек, творит настоящие чудеса. Косметологи говорят, что это золотой стандарт ухода за кожей. Він вирішує мало не всі проблеми шкіри — від акне до глибоких зморшок. При цьому його бояться люди з чутливою шкірою, а в Європі його вводять в догляд тільки за рецептом лікар. В чому ж секрет цього протиречного засобу, та чим корисний ретинол для обличчя? Розберемось з тобою в цьому питанні разом з експертами Beauty Systema.
Ретинол: что это такое?
Ретинол — это одна из форм витамина А, а также самое распространенное в народе название всех форм витамина А, поэтому не теряйтесь в названиях. Хотя правильно называть их ретиноидами. Эффективной формой витамина А для воздействия на кожу является ретиноевая кислота. Остальные формы витамина А должны сначала превратиться в ретиноевую кислоту, чтобы проявить свое действие. Большинство ретиноидов выступают только предшественниками этой кислоты. Среди наиболее популярных и действенных форм следует выделить ретиноевую кислоту, ретинальдегид, ретинол, ретинола пальмитат и ретинола ацетат. Однако это далеко не весь список производных витамина А.
Различие между ретинолом и другими ретиноидами
Мы уже говорили, что ретиноиды произошли от витамина А, и ретинол является лишь одной из его форм.
В целом все ретиноиды делятся на две группы: лекарственные и косметические формы. Первые назначают только врачи. А вот вторые мы рассмотрим подробнее дальше.
Полезные свойства ретинола для кожи лица
Как ретинол влияет на морщинки
Ретинол увеличивает производство клеток кожи (пролиферацию) и активизирует их регенерацию. Ретиноиды не просто счищают верхний слой клеток кожи, как сверхпрочная мочалка. Они побуждают организм производить больше коллагена – белка в твоей коже, мышцах и костях. Это = меньше морщин.
Ретинол и акне: как он работает
Многие девушки знают, что акне – распространенное заболевание кожи и процесс лечения может быть небыстрым. Когда поры укупориваются отмершими клетками кожи и/или кожным жиром, у вас могут появиться угри, белые угри или другие типы прыщей. Ретинол помогает при акне, предотвращая укупорку пор. Спроси у подружек, активно вводивших ретинол во время акне — результат действительно впечатляют!
Осветительное действие и борьба с пигментацией
И опять же благодаря своему активному действию ретинол помогает уменьшить гиперпигментацию, заставляя отмершие клетки кожи быстрее уходить и стимулируя рост новых клеток кожи (темные клетки веснушек, пигментных пятен, шрамов от акне и т.д. исчезают, открывая новые, яркие и ровные клетки кожи под ними) .
Улучшение текстуры и цвета кожи
Ускоренный клеточный обмен, стимулированный ретинолом, также способствует рассеиванию и уменьшению меланина, что приводит к более равномерному тону кожи.
Как правильно использовать ретинол для лица
Пошаговая инструкция
- Наносить ретинол нужно на чистую сухую кожу лица. Через 15-20 минут при необходимости можно использовать базовый увлажняющий крем.
- Используй средства с ретиноидами вечером, а к утру обязательно наносить солнцезащитный крем. Не сочетай ретиноиды с кислотами, ведь есть вероятность появления дерматита кожи.
- Если у вас чувствительная кожа, попробуй так называемый метод «сэндвич»: наносим легкий увлажняющий крем, после его высыхания – средство с ретиноидами и снова крем.
- Нанося средство, не забывай о шее и зоне декольте. Ты ведь знаешь, что именно на них видны возрастные изменения, но часто уходом за ними пренебрегают.
Как часто можно использовать ретинол?
Введение ретиноидов в ежедневный уход требует времени и осторожного подхода, поэтому начинай с самых низких концентраций. Всегда помни: после первого применения дай коже отдохнуть неделю, после второго – шесть дней, а после третьего – пять дней. Внимательно следи за реакцией кожи: если она становится более чувствительной, сделай перерыв в использовании ретиноидов. После того, как восстановили кожу, пробуем снова. И так к полной адаптации.
Минимальный курс применения ретиноидов составляет 3-6 месяцев, в идеале – до года. Поэтому первые результаты можно увидеть не сразу, все зависит от твоего запроса. Например, себорегуляция – 3-4 недели, уменьшение высыпаний – 4-6 недель, возрастные изменения – не раньше, чем за 6-8 недель.
Наш дерматолог-косметолог Beauty Systema также дает несколько рекомендаций, как пользоваться ретинолом для лица.
- Позаботься о том, чтобы в твоем уходе были пробиотики, керамиды и успокаивающие компоненты (например, алоэ, центелла, зеленый чай). Ибо средства с керамидами восстановят твою кожу после ретинола и помогут его комфортнее использовать. Центелла успокоите кожу, если ты столкнешься с раздражением, но в составе дополнительно есть еще пантенол и керамиды. Пробиотики теж допомагають шкірі швидше регенеруватися.
Возможные побочные эффекты ретинола
Основной возможный побочный эффект от перечисленных ретиноидов (от ретинола по большей части) – раздражение кожи. Также его называют «ретиновым дерматитом». В качестве «подарка» – повышение чувствительности кожи, зуда, сухости и шелушения. Многие девочки также жалуются на сухие губы, локти, подбородок, так что в этот период нужно как никогда увлажнять раздраженные участки и много пить для балансировки состояния организма.
Противопоказания к использованию ретинола
Кому нельзя юзать ретинол?
- беременным;
- девушкам на ГВ;
- людям с гипервитаминозом и повышенной чувствительностью к витамину А.
Что делать в случае раздражения кожи?
Конечно, первое, что ты должен сделать — уменьшить частоту использования ретинола или вообще его убрать. Также можно перейти на более деликатную очистку и активное увлажнение.
Для меньшего раздражения можно подождать после умывания 15-30 минут и нанести ретинол на идеально сухую кожу, когда она восстановится после очищения. Доза также может быть уменьшена – достаточно нескольких капель, история о «чем больше, тем лучше» здесь не работает.
Как выбрать ретинол для лица?
Эффективность ретинола больше зависит от его формы, чем концентрации. Он может быть в маленькой концентрации, но в капсулированном виде, поэтому проникнет достаточно глубоко в клетки. А бывает, что ретинол выпущен в большой концентрации, но слаб и не может проникнуть в нужный слой кожи, поэтому его действие минимально. Итак, учитывай это при выборе средства. Вот что советуют эксперты Beauty Systema:
- Рекомендую тебе начинать именно с минимальной концентрации и постепенно увеличивать ее. К примеру, средство от Medik8 отлично подойдет для тех, кто только начинает знакомство с ретинолом. Имеет в своем составе 0,01% ретинола. Или другой вариант в формате ночного крема также будет интересен для новичков. Для тех, кто хочет работать с пигментацией есть крем против пигментации – здесь в составе более мягкая форма ретиноида – ретинил пальмитат – и дополнительно есть еще транексамова кислота. Лучше выбрать ретинол в инкапсулированной форме, ведь он лучше проникает в кожу, вызывает меньше раздражений и эффективнее работает. Есть также вариант с бакучиолом дополнительно.
Не бойся ретинола и используй его правильно, чтобы он помог твоей коже! А за дополнительной консультацией смело обращайся к нам!