Ниацинамид (витамин B3) — это многофункциональный компонент для кожи, который нормализует выработку кожного сала, сужает поры, осветляет пигментацию, укрепляет защитный барьер и борется с воспалениями. Рассказываем, кому он подойдет и как его правильно применять.

Особенности ниацинамида

Ниацинамид (niacinamide) — форма витамина В3, которую также называют никотиновой кислотой, никотинамидом и ниацином. Он благотворно влияет на состояние кожи и помогает решить многие проблемы.

Ниацинамид как химическое соединение впервые описал австрийский химик Хуго Вайдель в 1873 году. Однако его биологическую ценность в качестве лекарственного средства от пелагры доказал американский биохимик Конрад Эльвехем в 1937 году. В косметологии же его потенциал начал активно изучаться в начале 1990-х годов. Доктор Биссетт (D.L. Bissett) из компании Procter & Gamble провёл фундаментальные исследования, доказав его способность восстанавливать кожный барьер, бороться с пигментацией и морщинами. Сегодня ассортимент косметики с этим веществом всё больше расширяется благодаря ценным свойствам и невысокой стоимости.

Ниацинамид в косметологии

Косметика, содержащая витамин B3, предназначена для всех типов кожи: чувствительной, нормальной, комбинированной, сухой и жирной. Это свидетельствует о его универсальности. Ниацинамид обладает очень широким спектром действия, при этом это проверенный, безопасный ингредиент с низким аллергенным потенциалом. При этом эффект уже можно заметить при его минимальной концентрации в 2%.

Однако чаще всего его используют люди с проблемной кожей. Он легко впитывается кожей и, как правило, хорошо ею переносится. Многие дерматологи отмечают, что жирная и склонная к акне кожа по достоинству оценит противовоспалительное действие никотинамида. Регулярное использование средств на основе этой формы витамина В3 уменьшает количество воспалительных очагов, регулирует работу сальных желез, значительно уменьшает количество высыпаний. В случае розацеа — снижает гиперчувствительность кожного покрова.

Для зрелой кожи также полезно использовать средства с ниацинамидом. Поскольку с возрастом количество керамидов уменьшается, стоит восполнить их дефицит, добавив в косметику витамин B3. Более того, он усиливает выработку коллагена, а также стимулирует синтез гиалуроновой кислоты.

Действие ниацинамида в зависимости от типа кожи

На самом деле, ниацинамид подходит для всех типов кожи, хотя многие уверены, как мы уже говорили, что наиболее эффективен он будет только для обладательниц жирной и комбинированной кожи. Просто спектр его действия очень широк. Как действует ниацинамид на отдельные типы кожи?

• Жирная и проблемная: нормализует выработку кожного сала, матирует, сужает поры и подавляет рост бактерий. В сочетании с цинком отлично борется с акне и высыпаниями.
• Сухая: укрепляет гидролипидную мантию, предотвращает трансэпидермальную потерю влаги и устраняет шелушение.
• Успокаивающее: снимает покраснение, ускоряет заживление и укрепляет местный иммунитет эпидермиса (лучше выбирать средства с концентрацией 3–5 %).
• Возрастная: стимулирует синтез коллагена, осветляет пигментные пятна и улучшает эластичность, выравнивая микрорельеф.
• Нормальная и комбинированная:поддерживает здоровый баланс, защищает от потери блеска и воздействия свободных радикалов.

Как пользоваться косметикой с ниацинамидом

Средства с ниацинамидом — суперуниверсальны: их можно наносить и утром, и вечером. Этот компонент подходит практически всем, редко у кого возникает на него аллергия. Но чтобы извлечь из него максимум пользы и не навредить коже, запомни несколько простых правил:

• Не смешивай с витамином С. Если используешь средства, в которых содержатся оба компонента, наноси их в разное время: например, одно утром, другое вечером. Если нанести их вместе, они просто нейтрализуют друг друга, а кожа может покраснеть и начать чесаться.
• Не используй одновременно с кислотами (AHA/BHA). Такая смесь часто вызывает раздражение и аллергию.
• Используй в сочетании с солнцезащитными средствами. Ниацинамид немного усиливает действие SPF, поэтому он идеально подходит для утреннего ухода, особенно летом.
• Вводи средство в уход постепенно. Не стоит сразу использовать высокие концентрации. Начни с небольших — от 2% до 5% — и наноси средство 2–3 раза в неделю. Если кожа хорошо реагирует, постепенно переходи к ежедневному применению.

Использовать косметику с ниацинамидом нужно регулярно, ведь это вещество не относится к быстродействующим. Его эффект скорее кумулятивный, то есть накопительный. Чтобы увидеть результаты, нужно применять средство ежедневно в течение нескольких недель или даже месяцев.

Концентрации ниацинамида в косметике

• 2–5 %: оптимально для новичков и для чувствительной кожи.
• 5–10 %: универсальный вариант для ежедневного ухода.
• 10–15 %: применяется для интенсивной борьбы с выраженными воспалениями или пигментацией.

Если всё делать с умом, ниацинамид точно не подведёт, а твоя кожа станет здоровее, ровнее и свежее!