Як відростити довге волосся: поради, засоби та помилки, яких варто уникати
Красиве і розкішне волосся — не мрія, а цілком досяжна реальність. Твоє завдання — створити умови, сприятливі для росту локонів. Для цього необхідно переглянути свій спосіб життя: налагодити режим сну, позбутися шкідливих звичок, займатися спортом. Щоб відростити здорове красиве ...
Красиве і розкішне волосся — не мрія, а цілком досяжна реальність. Твоє завдання — створити умови, сприятливі для росту локонів. Для цього необхідно переглянути свій спосіб життя: налагодити режим сну, позбутися шкідливих звичок, займатися спортом. Щоб відростити здорове красиве волосся, важливо розуміти, від чого залежить його ріст, а що його уповільнює. Ці знання допоможуть швидко скорегувати свій спосіб життя і догляд за пасмами в потрібному напрямку. Розбираємося разом з експертами Beauty Systema!
399₴
+19 кешбек
5.00 (1)
Cellagen Revitalizer
1,825₴
+91 кешбек
5.00 (1)
Що впливає на швидкість росту волосся
Всі ми знаємо: кожен організм індивідуальний і тому ми не схожі один на одного, за це окрема подяка генетиці. Саме від генетики – спадкових факторів – залежать не тільки таланти і фізичні здібності, схильність до будь-яких захворювань, але також активність цибулин. Ти не раз помічала, що у когось волосся в буквальному сенсі росте як на дріжджах (довге, густе), хоча дівчина інколи навіть не докладає зусиль для цього, а хтось втирає різні олії в корені волосся, робить багатогодинні маски, вдається до народних засобів, професійних процедур, а волосся не росте і густішим не стає. Змінити генетику не вийде, навіть якщо народні засоби, перевірені методи, косметичні процедури і найкраща подружка кажуть протилежне. Але, не переживай!
Якщо ти все ж поставила собі за мету відростити довге і здорове волосся, намагайся стежити за:
- Своїм здоров’ям. Це прописна істина, але саме від того, наскільки високий рівень стресу, наскільки «збоїть» гормональний фон, залежить не тільки стан волосся, але і твоє здоров’я в цілому. Починай піклуватися про здоров’я зараз, і потім ти скажеш собі спасибі;
- Своїм харчуванням. Правильне харчування — це не тільки тренд, але й ефективна допомога в боротьбі за довжину мрії. Виключи жирну, солону, консервовану і гостру їжу. Бажаний фастфуд — тільки у свята!
- Достатнім споживанням води. Пам’ятай: соки, чай, газована вода, кава, енергетичні напої – це рідини, але не чиста столова вода. Випивай свою денну норму, замінивши водою фруктовий чай або улюблену каву (з розрахунку 30 мл води на 1 кг ваги) і ти побачиш, як зміниться стан волосся і покращиться колір обличчя.
Взагалі ж, ріст волосся циклічний і умовно його можна розділити на три стадії:
- Стадія активного росту триває від 2-3 років (іноді довше).
- Стадія спокою триває 2-3 тижні.
Активність волосяних фолікулів падає, вони стають тоншими, колір – більш тьмяним і розвиток волосся зупиняється.
- Стадія випадіння
На цій стадії (3 місяці) ріст волосся зупиняється, як наслідок, воно випадає, після чого цикл росту волосся повторюється.
Основні поради для відрощування довгого волосся
-
Не забувай: красиве і довге волосся – довгий процес, в якому важливий комплекс заходів: правильне харчування, вітаміни, догляд у вигляді масок і незмивних кремів, мінімальне використання фена і стайлера.
- аналог міноксидилу — Diaminopyrimidine Oxide
- екстракт карликової пальми. Екстракт плодів карликової пальми в комбінації з цинком і вітаміном В6 вживають як харчову добавку і рекомендують як профілактичний засіб при випаданні волосся.
- пептиди (мідні пептиди Copper Tripeptide-1, біоміметичні пептиди – Butylene Glуcol, Aqua, Dextran, Аcetyl Tetraрeptide-3, Trifolium Pratense (Clover) Flower Extract, поліпептиди – sh-Polypeptide-1, sh-Polypeptide-9, sh-Polypeptide-13)
- порошок червоного перцю (Vanillyl Butyl Ether, Capsicum Oleoresin)
- ментол
- кофеїн
- цинк
- Обов’язково включи в свій раціон білок (м’ясо птиці, морепродукти, червоне пісне м’ясо, сир). Саме білок – основа не тільки м’язової маси, але і важливий «учасник» у створенні сильного і здорового волосся.
- Розчісуй волосся, рухаючись знизу вгору;
- Не розчісуй мокре волосся і не тріть його рушником в надії швидко висушити – так ти тільки травмуєш його;
- Відмовся (за можливості) від використання плойок для волосся, щипців і фена. Так, зараз виробники стайлерів намагаються зробити їх більш «щадними» для волосся і менш травматичними. Однак не можна забувати, що той девайс, яким ти і волосся випрямляєш, і локони завиваєш, нагріваючись в діапазоні температур 110-230ºC, випускає пар, який розм’якшує кератин верхнього шару волосся, видаляючи вологу, тим самим як би висушуючи його і «притискаючи» лусочки. В результаті, захисний кератиновий шар руйнується, поживні речовини випаровуються і волосся стоншується;
- Не збирай часто волосся в тугі зачіски – хвости, коси або пучки.
- 70 мл
- 500 мл
- 500 мл
- 250 мл
- Налагодити характер харчування. Вживай продукти, в яких міститься висока концентрація вітамінів і мінералів, необхідних для здоров’я волосся. Важливі для стимуляції вітаміни A, C, D, E, біотин, залізо, цинк і омега-3 жирні кислоти. Включай в раціон більше свіжих овочів, фруктів, горіхів, насіння, риби, яєць і нежирного м’яса.
- Покращити догляд за волоссям. Використовуй шампунь і кондиціонер відповідно до свого типу волосся.
- Уникати жінкам частого застосування фенів, плойок, прасок. Якщо в цьому є необхідність, краще це робити під захистом термозасобів.
- Захищати волосся від впливу ультрафіолетового випромінювання шляхом носіння головних уборів за сезоном.
- Відмовитися від шкідливих звичок.
- Тонік-спрей для росту волосся, що активує кровообіг, волосяні цибулини, нормалізує секрет сальних залоз за рахунок кофеїну, екстракту гінкго білоба і розмарину. Наноситься на суху шкіру або на вологе волосся, в ділянку коренів.
- Серум від випадіння волосся збагачений екстрактом гороху, вітаміном Е, зволожуючим комплексом, що підтримує зволоження шкіри голови, має антиоксидантний ефект і стимулює ріст волосся.
- Живильний кондиціонер-маска містить поєднання екстракту чорного чаю та молочнокислих бактерій, які підтримують ослаблений шкірний покрив внаслідок впливу на нього негативних факторів довкілля, заспокоює чутливу шкіру і живить волосяну цибулину.
- Бальзам для тонкого, ослабленого, пошкодженого волосся, схильного до випадіння. Має комплексну дію: за рахунок ментолу та кофеїну стимулює волосину до росту, арганова олія та гідролізований кератин укріплюють та відновлюють структуру волосини, саліцилова кислота м’яко працює з жирністю і надмірним ороговінням шкіри.
- Зміцнююча маска, в основі якої — органічний розмарин та натуральний активатор волосся SoyAct (екстракт зародків сої), що насичують поживними речовинами шкіру голови, покращують кровообіг і стимулюють ріст.
Правильний догляд
-
Щоб відростити волосся в домашніх умовах, йому, перш за все, необхідний правильний і якісний догляд: спочатку шампунь (етап очищення), потім бальзам (етап зволоження), маска – для глибокого живлення волосся, і незмивний засіб (догляд) – для кінчиків і додання волоссю гладкості та блиску. Раз на 2 тижні використовуй скраб для чутливої шкіри голови, можна додати масажну щітку. Дрібні частинки видаляють залишки засобів для укладання, зроговілого епідермісу і шкірного сала. Отже, поживні речовини шампуню і бальзаму будуть краще проникати в структуру волосся.
Які компоненти стимулюють ріст:
Основна задача цих компонентів: простимулювати кровообіг, активувати сплячі фолікули, стимулювати ріст волосини та синтез колагену, блокувати гормональний вплив, що пришвидшує випадіння.
Правильні щоденні звички
Стрижки для відрощування волосся
Загальний стан волосся можна оцінити не стільки за блиском, гладкістю і шовковистістю, а за одним лише фактором – посіченими кінчиками. Якщо волосся виглядає неакуратно, різної довжини (і причина тому не філірування) і постійно плутається, то швидше до фахівця – зістригати кінчики. Рекомендується підстригати їх кожні 6-8 тижнів для підтримки здоров’я і зовнішнього вигляду зачіски. Для довгого волосся можна робити це рідше, кожні 10-12 тижнів. Однак, якщо ти відрощуєш волосся, рекомендується підстригати його кожні 2-3 місяці, щоб уникнути посічених кінчиків і зберегти його здоровий вигляд.
1,360₴
+68 кешбек
0 (0)
FOLLIGEN BIO 3 SHAMPOO
450₴
+22 кешбек
0 (0)
ARGABETA VEGAN SHAMPOO ENERGY
450₴
+22 кешбек
0 (0)
Що гальмує ріст волосся? Профілактика та поради
Щоб волосся росло відповідно до фізіологічної норми, трихологи рекомендують дотримуватися таких профілактичних правил:
Топ-5 засобів для довжини волосся
Часті запитання про волосся
Як максимально за місяць може вирости волосся?
В середньому, здорове волосся відростає на 1-1,5 см на місяць. Якщо ж ріст припиняється, це сигнал про внутрішній збій в організмі або ж негативний вплив зовнішніх факторів.
Чи дійсно вітаміни допомагають?
Так, але лише якщо є дефіцит. Волосся дуже чутливе до нестачі заліза, вітамінів групи B, D, цинку та біотину. Але без аналізів – навмання приймати не варто.
Чи потрібно мити голову холодною водою?
Не обов’язково. Холодна вода не «закриває» лусочки волосся, як це часто кажуть. Оптимально — мити теплою, а в кінці можна обполоснути прохолодною, якщо тобі так комфортно.
Відростити волосся не є проблемою, якщо мати гарний догляд та стежити за його станом. Фахівці Beauty Systema завжди готов проконсультувати тебе та підібрати найкращі засоби!
