Догляд за шкірою під час вагітності та грудного вигодовування

Під час вагітності тіло матері стрімко і кардинально перебудовується, щоб створити найкомфортніші умови для розвитку життя всередині. Аби ці метаморфози не засмучували і не доставляли дискомфорту через стан шкіри та загального самопочуття, організму, що змінюється, знадобиться комплексна підтримка. Разом з експертами Beauty Systema розповідаємо, як доглядати за шкірою протягом періоду вагітності та грудного вигодовування. 

Transparent-lab

CERAMIDE BARRIER BODY TREATMENTКерамідний бар'єрний догляд за тілом, 400 мл

(0)

₴2778

Перейти у товар

MKS-ECO

WHIP SKIN BUTTER ORIGINAL SCENTБаттер для тіла, 227 мл

(1)

₴915

Перейти у товар

Q&A

HYALURONIC ACID POST-SHOWER MOISTURISERЗасіб із гіалуроновою кислотою для інтенсивного зволоження тіла, 250 мл

(0)

₴554

Перейти у товар

Atopalm

MATERNITY CARE STRETCH MARK CREAMКрем для тіла проти розтяжок, 150 мл

(0)

₴879

Перейти у товар

Derma:B

Відновлюючий крем для тіла Derma:B CeraMD Repair Cream

(3)

₴899

Перейти у товар

Як змінюється шкіра під час вагітності

Гормональні зміни можуть зробити шкіру більш чутливою не тільки до сонця, але і до будь-яких зовнішніх впливів, тому засоби, якими ти з задоволенням користувалася раніше, раптово можуть стати причиною подразнення або алергії. Організм переходить у так званий захисний режим, намагаючись запобігти контакту плода в утробі з будь-якими потенційно небезпечними речовинами. Крім того, якщо твоя шкіра в цілому схильна до екземи або розацеа, під час вагітності ці захворювання з великою ймовірністю можуть перейти в фазу загострення.

Ще одна проблема — сухість шкіри в цей період. Більшість вологи, що надходить в організм, відправляється безпосередньо до дитини, а тіло матері залишається зневодненим. При цьому сухість може супроводжуватися підвищеним виділенням себуму внаслідок гормональних стрибків, тому у такому разі в Т-зоні спостерігається жирний блиск, тоді як інші ділянки обличчя покриваються лущеннями.

Тому далі ми допоможемо тобі підібрати корисні інгредієнти та засоби, які підходять вагітним дівчатам і не викликають алергічних реакцій та інших негативних наслідків.

Які компоненти заборонені під час вагітності та грудного вигодовування

Ефірні олії та ароматизатори

Ефірні олії досить алергічні і їх вплив на організм під час вагітності до кінця не вивчено, тому краще не ризикувати, особливо в першому триместрі. В першу чергу варто відмовитися від масел, що містять кетони (шавлія, кріп, розмарин, вербена, ісоп) — ці компоненти у високих дозах потенційно нейротоксичні. Деякі ефірні олії (герань, мускатна шавлія, вітрекс священний) здатні впливати на гормональну систему, тому до них теж варто поставитися з особливою обережністю.

Уникай продуктів із сильними ароматами, а в ідеалі — обирай м’які гіпоалергенні засоби, розроблені спеціально для чутливої ​​та реактивної шкіри.

Ретинол

Існують дослідження, що пов’язують надлишок вітаміну А в організмі з аномаліями розвитку плода або порушеннями вагітності. Тому використання препаратів з ретинолом та його аналогами (ретиноїдами), які є похідними вітаміну А, заборонено під час вагітності та грудного вигодовування, а також у період планування вагітності (за 6 місяців до зачаття).

Це стосується в першу чергу системних ретиноїдів (тобто тих, які приймаються внутрішньо), проте для того, щоб максимально убезпечити себе і свою дитину, лікарі рекомендують утриматися від використання будь-яких продуктів з даними компонентами. Ще один привід відмовитися від використання топічних (використовуваних зовнішньо) ретиноїдів — їх здатність підвищувати чутливість шкіри до сонця, яка разом з гормональними змінами з великою ймовірністю може призвести до подразнення і розвитку гіперпігментації.

Саліцилова кислота

У період вагітності саліцилова кислота може викликати підвищену чутливість шкіри, в тому числі до сонячних променів. Безпека застосування цього компонента під час  вагітності до кінця не вивчена і суворої заборони на його застосування немає, проте лікарі радять використовувати препарати з саліциловою кислотою тільки за суворими показаннями, під контролем спеціаліста і на невеликих ділянках шкіри.

Гідрохінон

Відбілюючий компонент, що зустрічається в засобах для боротьби з гіперпігментацією. Зв’язок між його використанням та дефектами плоду або порушенням вагітності не встановлений, однак через високу проникність (25-30%) лікарі рекомендують відмовитися від використання таких засобів під час вагітності та грудного вигодовування.

Фталати, формальдегід (і формальдегідні смоли), толуол, камфора

Теоретично, регулярний контакт з цими речовинами підвищує ризик патології вагітності, аномалій розвитку та алергізації плода.

Дані інгредієнти можуть зустрічатися в класичних (негелевих) лаках для нігтів, парфумерії та деяких продуктах для салонного випрямлення, кератинування або завивки волосся. Якщо ти звикла робити манікюр вдома, обирай лаки з позначкою Big5Free (також існують варіанти Big10Free, Big15Free — чим більше цифра, тим більше потенційно шкідливих інгредієнтів виключені зі складу). У разі, якщо ти запланували процедуру догляду за волоссям в салоні, обов’язково попередньо проконсультуйся з майстром щодо складу, що використовується.

Аміак, резорцин

Поради утриматися від фарбування під час вагітності пов’язані, в першу чергу, з вмістом аміаку і резорцину у складі фарб для волосся. Ці інгредієнти вважаються потенційно канцерогенними і, з урахуванням підвищеної чутливості організму під час вагітності, можуть викликати алергічну реакцію.

На даний момент існує безліч безаміачних барвників, тому повністю відмовлятися від фарбування не обов’язково. Попередь майстра про свій стан, щоб можна було підібрати найбільш щадний варіант, і заздалегідь проведи тест на невеликій ділянці шкіри, щоб виключити алергічну реакцію.

Дигідроксіацетон

Цей інгредієнт зустрічається в складі спреїв-автозагарів. Він не проникає в кров, проте його вплив на організм при диханні повністю не вивчений, тому від використання таких засобів під час вагітності також краще утриматися.

Агресивні кислоти

Не намагайтеся виправити ситуацію з можливими висипами на обличчі та пігментацією за допомогою важких пілінгів та відбілюючих процедур — під час вагітності шкіра стає дуже чутливою, і такі дії можуть позначитися на ній не найкращим чином.

Безпечні компоненти під час вагітності 

Під час вагітності шкіра зазнає значних змін — стає більш чутливою, може втрачати вологу та еластичність. Саме тому важливо обирати косметику з безпечними, але ефективними інгредієнтами, які підтримують її здоров’я та комфорт.

• Гіалуронова кислота — справжній must-have для зволоження. Вона допомагає утримувати вологу в клітинах, робить шкіру більш пружною та зменшує відчуття стягнутості.
• Пантенол і церамиди зміцнюють природний бар’єр шкіри, зменшують сухість і лущення. Вони допомагають відновити цілісність епідермісу та забезпечують відчуття м’якості.
• Ніацинамід (вітамін B3) — безпечний компонент, який покращує тон шкіри, зменшує почервоніння та підтримує її рівний, здоровий вигляд без ризику для майбутньої мами.
• Алоє вера, алантоїн і центелла азіатська мають виражені заспокійливі властивості. Вони зменшують подразнення, почервоніння та допомагають шкірі залишатися комфортною навіть за умов гормональних змін.
• Вітамін Е (токоферол) — потужний антиоксидант, який допомагає запобігати появі розтяжок і підтримує еластичність шкіри.

Догляд за обличчям під час вагітності

Протягом усього періоду вагітності жінка стикається з такою проблемою, як набряки. Проявляються вони в тому числі і на обличчі. Для вирішення цієї проблеми в домашніх умовах допускається використання лімфодренажних, кисневих, тканинних і гелевих масок.

Для стабілізації мікроциркуляції судин шкіри обличчя також рекомендуємо використання охолоджуючих масок, кремів і гелів для шкіри, схильної до почервоніння, та заспокійливі сироватки. Для щоденного догляду буде корисно виробляти звичку протирати обличчя кубиками льоду вранці і ввечері, що дозволяє судинам шкіри бути в тонусі.

Взагалі, у щоденному догляді кожної вагітної жінки має бути кілька етапів. Це очищення м’якими гелями, пінками і зволоження та насичення шкіри. У цей період вона потребує додаткової гідратації таі захисту кремами з фільтрами SPF. При цьому, не варто використовувати спиртовмісні тоніки, лосьйони, агресивні хімічні пілінги, скраби з великими частинками, а також експериментувати з новими марками косметики.

Аби пігментація не посилювалася, необхідно щодня використовувати крем з фактором захисту SPF 30 або 50, залежно від типу шкіри та сезону. Також важливо регулярно (раз на 2 години) його оновлювати, якщо ти знаходишся поза приміщенням тривалий час.

Rated Green

REAL GROW ANTI HAIR LOSS FORTIFYING TREATMENTЗміцнююча маска від випадіння волосся, 200 мл

(0)

₴1065

Перейти у товар

Curly Shyll

Маска укріплююча для шкіри голови Curly Shyll Root Remedy Treatment

(1)

₴405

Перейти у товар

Lola

DENSIDADE MASKМаска для відновлення волосся, 250 мл до 04.2026

(1)

₴910

₴455

Перейти у товар

Mediceuticals

Cellagen RevitalizerСтимулююча сироватка для росту волосся та здоров'я шкіри голови (для жінок), 125мл

(1)

₴1825

Перейти у товар

Dikson

EVERY GREEN LOSS ENERGIZZЛосьйон проти випадіння волосся, 100 мл

(0)

₴975

Перейти у товар

Догляд за волоссям під час вагітності

Під час вагітності твоє волосся росте та не випадає завдяки впливу естрогену, який в цей період збільшений. За рахунок цього подовжується фаза анагену — фаза росту волосся. А ось в післяпологовий період естроген починає зменшуватися, тому це впливає на волосся, і починається фаза телогену — фаза випадіння. Тому через 2-3 місяці після вагітності ти можеш помічати активне випадіння волосся. 

Тож перша рекомендація — набратися терпіння і зрозуміти, що цей період тимчасовий. По-друге, як варіант, додатково можна використовувати сироватки чи спреї на пришвидшення росту волосся.

Догляд за тілом під час вагітності

Шкіра тіла теж потребує особливої уваги під час вагітності. Нанось лосьйон, крем або масло для тіла так само регулярно, як чистиш зуби. Регулярна турбота про шкіру допоможе покращити її еластичність і зменшить ймовірність появи розтяжок. Під час вагітності також може зрости чутливість до запахів, тому, як ми вже казали, засоби краще вибирати з нейтральним ароматом або зовсім без ароматів.

Видалення ороговілих частинок допомагає досягти максимальної ефективності від зволожуючих і поживних засобів, адже це стимулює оновлення шкіри і дарує приємну гладкість і м’якість. Використовувати для цього можна як спеціальну масажну щітку (уникаючи області живота), мочалку або перчатки, так і м’які скраби, бажано без ефірних масел у складі. Відлущування — це ще один важливий етап запобігання розтяжкам. Замість того, щоб просто розподілити крем по всьому тілу і залишити його всмоктуватися, перетвори цю процедуру в сеанс м’якого масажу: нанеси засіб на невелику ділянку і обережно розподіляй його круговими рухами кінчиків пальців і долонь по всьому тілу.|

Додаткові поради: 

• За можливості частіше лягайте і піднімайте ноги вгору — це допоможе поліпшити циркуляцію крові. 
• Збільшуй максимально (за своїми відчуттями) фізичне навантаження: ходи пішки, роби нескладні вправи для вагітних, гуляй на свіжому повітрі, спробуй пілатес для вагітних. 
• Вранці можна приймати контрастний душ для ніг, чергуючи помірно холодну і гарячу воду.
• Не стій і не сиди довго в одному положенні, при сидінні не закидуй ногу на ногу. 
• Відмовся від вузького взуття та взуття на високих підборах.

Топ 6 засобів для вагітних

1. Кислотний тонер, що містить глюконолактон, який сприяє ексфоліації поверхні шкіри і надає сяйво та рівномірний тон. Додатково в складі має алое вера та екстракти квітів опунції, що забезпечує заспокійливу та зволожуючу дію. Засіб підходить всім типам шкіри, навіть чутливій. Безпечний у використанні і дозволений вагітним.
2. Поживний тонер з екстрактом чорних соєвих бобів, керамідами, гіалуроновою кислотою та пантенолом. Призначений для живлення та зволоження шкіри, заспокоєння та відновлення, корекції сухості. Засіб підходить всім типам шкіри, які потребують зволоження, особливо сухому.
3. Зволожуюча сироватка, що містить похідні гіалуронової кислоти, пантенол, гвайзулен, рослинні екстракти та пептиди. Забезпечує глибоке зволоження, стимуляцію синтезу гіалуронової кислоти, заспокоєння, омолодження та ліфтинг ефект.  Найкраще підійде для сухої, зневодненої та чутливої шкіри. 
4. Сироватка з 10% азелаїновою та коєвою кислотами, а також бакучіолом та коренем солодки. Сироватка працює на вирівнювання тону, зменшення почервоніння та пігментації, а також забезпечує сяйво, активно працює зі зморшками. Підходить всім типам шкіри, зокрема у догляді за проблемною, схильною до акне та почервонінь.
5. Зволожуючий крем на пробіотиках, керамідах, комплексі амінокислот, що запобігають подразненню, почервонінню та сухості, зміцняюють і відновлять шкірний бар’єр. Крем має в складі пептиди, які розгладжують дрібні зморшки та мають анті ейдж дію. Підходить всім типам шкіри.
6. Заспокійливий крем, що містить пантенол, азулен, центелу, а також ПДРН та екзосоми, що працюють на відновлення шкіри, кераміди взаємодіють з захисним бар’єром та сухістю, а пептиди — з першими віковими змінами. Підходить всім типам шкіри, особливо сухому.

Підсумуємо?

У період вагітності та підготовки до пологів майбутній мамі так чи інакше доведеться переглянути свою beauty routine, і іноді це означає в тому числі і тимчасову відмову від улюблених доглядових засобів і процедур. З іншого боку, це відмінний привід відкрити для себе щось нове! Чекаємо на тебе в Beauty Systema для підбору найкращих баночок для майбутньої матусі!