Як зупинити випадіння волосся в домашніх умовах

Дата публікації: 21.11.2024

З проблемою випадіння волосся стикаються як жінки, так і чоловіки. Це часто стає справжнім шоком, коли після розчісування в руці залишається ціле пасмо. В паніці, ти починаєш шукати швидкі рішення проблеми, але в цьому випадку головна твоя помилка — не шукати причини цього випадіння. А це важливо! Що робити перш за все, який підібрати догляд та як не залишитись з трьома волосками – читай поради від спеціалістів Beauty Systema.

Чому може випадати волосся?

Саме по собі випадіння волосся – це природній процес. Є три фази росту волосся:

Анаген: фаза активного росту. Триває від 2 до 7 років.
Катаген: фаза спокою або проміжна стадія. Триває приблизно 2 тижні.
Телоген: фаза активного випадіння. Триває до 3 місяців.

Якщо випадіння триває до 3 місяців, це норма. Стара волосина зникає, щоб на її місці виросла нова. В середньому, за день ти втрачаєш 50-100 волосин. Але якщо волосся випадає дуже рясно і тривалий час – варто діяти.

Щоб підібрати рішення, яке підійде саме тобі, перш за все, треба зрозуміти, чому це відбувається. Серед найімовірніших причин:

сезонне випадіння волосся (особливо в осінній період).
гормональні порушення (наприклад, менопауза чи прийом гормональних препаратів).
постійні переживання і нервозність можуть викликати стресову алопецію, коли волосся починає активно випадати.
РХП – надмірні дієти або інтервальне голодування. Наприклад, нестача вітаміну B12 або заліза може зробити волосся слабким і млявим.
період після пологів. Багато жінок стикаються з випаданням волосся протягом перших 3-6 місяців.
онкологічні та аутоімунні захворювання.
наслідок перенесеного COVID-19.
травматичний догляд за волоссям (надмірна сушка феном, хімічна завивка, часте фарбування та знебарвлення).

Як зупинити випадіння волосся

З причинами розібралися, але що робити, якщо випадає волосся і далі? Щоб повернути його в гарний стан, треба мати комплексний підхід. І розпочати потрібно з твоєї щоденної рутини. Що потрібно змінити?

Перше – твоє харчування. Це дуже важливий фактор, який впливає не лише на стан твого шевелюри, але й на самопочуття взагалі. Тому віддавай перевагу правильному збалансованому харчуванню. Обов’язково додай у раціон вітаміни та мінерали. Але пам’ятай, що надмірна кількість тих чи інших мікроелементів у організмі також не є корисним. Тому проконсультуйся зі спеціалістом.
Уникай агресивних засобів і рідше роби укладки гарячими інструментами. Користуйся м’якими шампунями та кондиціонерами, які підходять твоєму типу волосся.
Стрес – це один з основних й найпопулярніших факторів негативного впливу на твоє здоров’я. Додай до свого розпорядку дня вправи та методи заспокоєння та релаксу. Це може бути медитація, йога або звичайні прогулянки на свіжому повітрі.
Також не нехтуй регулярними масажем шкіри голови. Він допоможе поліпшити кровообіг і стимулювати волосяні фолікули. Користуйся спеціальними масажними гребінцями або просто роби масаж руками.
Зменши шкідливий вплив на організм. Куріння і надмірне споживання алкоголю можуть негативно позначитися на стані волосся.
Крім того, не забувай регулярно користуватися засобами для захисту волосся, бо це необхідно робити як влітку, щоб захиститись від UV-променів, так і в холодну пору року, щоб зменшити ризик пошкодження. Для цього підбери термозахист на свій смак та бюджет.

І дуже важливо! Якщо проблема зберігається довго і якість волосся погіршується – звернись до фахівця (дерматолог або трихолог), щоб визначити причину такого стану.

Кожен з цих методів окремо і в поєднанні допоможе зменшити випадіння волосся і зберегти його здоров’я. Головне – проявити терпіння і регулярно стежити за станом своїх локонів.

Як відновити волосся після випадіння?

Про домашні засоби відновлення волосся

Прийнято вважати (це ще йде від бабусь та мам, мабуть), що домашні засоби для волосся більш безпечні. Проте, варто пам’ятати, що, наприклад, втирання перцевої настоянки, гірчичних масок або ж нікотинової кислоти, які так активно хайпять в Інтернеті, може викликати опік або пересушити шкіру голови! Особливо, у дівчат з наявністю дерматитів та алергій.

Так, нікотинова кислота (вітамін РР, В3, ніацин) розширює кровоносні судини, але в результаті ти швидше отримаєш алергічну реакцію, а не стимуляцію росту. Тому, варто домашні рецепти також використовувати з обережністю та, бажано, за попередньою консультацією.

Як зміцнити волосся від випадіння

Відновлення волосся можливе, і для цього існує маса процедур. Мезотерапія, PRP-терапія або лазерні методки – це не просто модні слова, а справжня знахідка для локонів. Вони впливають на волосся зсередини, повертаючи йому силу і блиск. Крім того, є цілий ряд косметики, які ти можеш використовувати сама. Ринок наповнений різноманітними засобами для відновлення волосся різного стану та текстури.

Зараз в засобах для росту волосся найбільш популярними є пептиди і фактори росту. Найпопулярнішими є пептиди міді і біоміметичні пептиди. Вони мають структуру, аналогічну природнім, запускають синтез колагену, покращують стан клітин шкіри.

Дерматологи Beauty Systema розповідають:

Одним із найвідоміших біоміметичних пептидів є Capixyl. Цей комплекс компонентів у складі засобу включає: Butylene Glycol, Aqua, Dextran і Acetyl Tetrapeptide-3, а також екстракт квітів трифоліума. Зі свого боку, Procapil спрямований на активізацію фолікулів волосся і працює тільки в тому разі, якщо в шкірі є «сплячі» фолікули, які можна «розбудити.

Як приклад можна розглянути продукт, такий як DSD Opium Lotion, який містить комплекс стимуляторів росту, включно з екстрактом плаценти, кофеїном і вітаміном Е.

Засіб наносять на шкіру голову та втирають масажними рухами. Це додатково стимулює мікрокровообіг. Це можна робити подушками пальців або ж спеціальною щіткою.

Але важливо зрозуміти, що швидкого результату не буде. Курс по відновленню триватиме близько 3-6 місяців, і при використанні засобів, що пришвидшують ріст волосся, воно починає швидше випадати, щоб дати місце для росту нового. Це працює аналогічно як з ретинолом — треба пройти гостру фазу, щоб почалося покращення.

Також варто ретельно підібрати щоденні засоби по догляду за волоссям. Від шампунів, доглядових лосьйонів до масок, завжди переглядай склад діючих речовин.

Дерматологи Beauty Systema наголошують й на особливостях допоміжних засобів.

Додаткові компоненти засобів також відіграють важливу роль. Кофеїн, наприклад, зміцнює судини й активує обмінні процеси та кровообіг шкіри. Цинк також відомий своїми протизапальними властивостями. Ментол діє через охолодження і допомагає, як і теплі компоненти, стимулювати шкіру.

Встановлення причин випадіння волосся — це перший і дуже важливий крок на шляху до відновлення його густоти та здоров’я. Якщо ти помічаєш, що волосся випадає більше, ніж зазвичай, не нехтуй цими сигналами та звертайся до фахівця. Знайомство з новими методами і продуктами, які допоможуть зберегти твоє волосся здоровим, — це шлях до впевненості у собі, хіба не так? Підбирай догляд за волоссям, зважаючи на його стан та тип. А найкращий вибір засобів, який підійде саме тобі, ти знайдеш у Beauty Systema.

Інші записи

05.12.2024

Як доглядати за шкірою взимку: поради експертів Beauty Systema

Зима для нашої шкіри стає реальним викликам через холодну температуру і пронизливий вітер на вулиці та опалення в приміщеннях. Свербіж,...

03.12.2024

Комбуча в косметиці – що це за компонент і в чому його користь?

Комбуча та її екстракт чудово борються з вільними радикалами, покращують природне вироблення шкірою еластину і колагену. Ефект — підтягнутий контур...

28.11.2024

Як боротися з пухнастістю волосся?

Наелектризоване, пухнасте волосся, що стирчить — популярна проблема багатьох дівчат. Ми маємо гарну новину: її можна вирішити. Друга новина —...

26.11.2024

Чому електризується волосся і як із цим боротися

Ось так буває – стараєшся, підбираєш шикарний догляд за волоссям, робиш гарну укладку, але вже за годину волосся таке, ніби...

19.11.2024

Чому швидко жирніє волосся і як із цим боротися

Головна причина підвищеної жирності волосся — це занадто інтенсивна робота сальних залоз шкіри голови. У нормі вони виробляють невелику кількість...

14.11.2024

Як правильно вибрати шампунь для волосся?

Вибір шампуню — важливе і відповідальне завдання для кожної дівчинки. Навіть найкращий і найефективніший засіб іноді не може підтримувати зачіску...

13.11.2024

Як правильно змивати макіяж

Щоб шкіра довше залишалася свіжою, гладенькою і доглянутою, її обов’язково потрібно правильно очищувати. Особливо, якщо ти любиш користуватися декоративною косметикою....