Косметичні препарати з ретинолом щодня ​​набирають все більшої популярності, обіцяючи впоратися практично з будь-якою б’юті-завданням. Цей потужний інгредієнт входить у широкий перелік косметичних продуктів, спрямованих на лікування вугрів, омолодження та зменшення ознак фотостаріння. Як наявність ретинолу у складі здатна вплинути на шкіру? І як правильно застосовувати таку косметику? Давай детальніше розглянемо один із найпопулярніших компонентів сучасних косметичних засобів разом з експертами Beauty Systema.

Doctors

(THERALOGIC) MADECELL DERMA REPAIR B5 TONERЗволожувальний тонер-есенція з Д-пантенолом, 280 мл

(1)

₴1050

Перейти у товар

Manyo

BIFIDA CICA HERB TONERТонер заспокійливий з комплексом центелли та біфідобактеріями, 210 мл

(0)

₴999

Перейти у товар

Real Barrier

Real Barrier PDRN Glow Repair SerumСироватка відновлююча з полінуклеотидами, 30 мл

(0)

₴789

Перейти у товар

SKIN1004

MADAGASCAR CENTELLA PROBIO-CICA ENRICH CREAMКрем для обличчя із пробіотиками, 50мл

(0)

₴860

Перейти у товар

Що таке ретинол, і як він діє на шкіру

Ретинол — це лише одна з багатьох похідних жиророзчинного вітаміну A. Найбільш популярними натуральними ретиноїдами є: 

• Третиноїн (транс-ретиноєва кислота) — найбільш активна з усіх форм, що надає потужний вплив на шкіру, але разом з тим і найсильнішу подразнювальну дію. Застосовувати препарати з третиноіном потрібно особливо обережно.
• Ретинальдегід — досить стабільна речовина, що дає добрий результат при концентрації від 0,025 до 0,05%.
• Ретинол — не найстабільніша з форм, але добре проявляє себе в інкапсульованому вигляді.
• Ретинілпальмітат — найслабший з усіх різновидів, який, однак, відрізняється хорошою стабільністю. Найчастіше використовується як антиоксидант у концентрації 0,5-1%.

Клітини шкіри сприймають лише найактивнішу з форм — ретиноєву кислоту у чистому вигляді. Косметичні препарати з ретинолом допомагають вирішити широкий спектр естетичних проблем. Їхня ефективність у боротьбі зі зморшками, вугровою хворобою та пігментацією — доведений медичний факт. Косметика з ретиноїдами сприяє: 

• оновленню клітин. Ретинол прискорює процес мікровідлущування шкіри (ефект пілінгу), за рахунок чого нормалізується цикл оновлення клітин епідермісу.
• прискоренню синтезу гіалуронової кислоти, колагену та еластину, завдяки чому шкіра стає більш пружною та еластичною, розгладжуються зморшки.
• потовщенню глибоких шарів епідермісу, в яких затримується волога, тому шкіра довше залишається зволоженою.
• позбавленню від вугрового висипу. Ретинол нормалізує вироблення шкірного сала, знімає запалення та сприяє звуженню пір, тому препарати з цим компонентом часто рекомендують людям із проблемною шкірою.

Застосовувати препарати на основі ретинолу рекомендується після 25 років, коли з’являються перші ознаки фотостаріння і зморшки. Якщо це мета лікування — ретинол дозволений з 12 років.

Топ-5 кому ретинол не можна

Проте є ще ряд протипоказань до використання ретинолу:

1. Вагітним і жінкам, які годують грудьми — через тератогенну дію, тобто речовина має негативний вплив на плід і може викликати дефекти чи аномалії розвитку. Хоча мова більше про системні ретиноїди, проте місцеві засоби теж можуть проникати через шкіру в кровотік, але в дуже маленькому відсотку. При використанні системних ретиноїдів важливо дотримуватися рекомендацій лікаря, включаючи відстрочку планування вагітності на шість місяців після закінчення курсу.
2. Людям із підвищеною чутливістю або дерматитом — може викликати подразнення, печіння, висип. В цілому, така реакція може бути і на не чутливій шкірі, і за правильного догляду все проходить, але саме чутлива шкіра активно може реагувати на ретинол, незалежно від того як його вводити і що є в догляді. В цьому випадку ретинол може спровокувати збільшення чутливості та спровокувати висипання.
3. Після інвазивних косметологічних процедур (пілінг, лазер, мікронідлінг) є ризик запалення, погіршення загоєння, утворення пігментації. Ретинол стимулює оновлення клітин шляхом пришвидшенн ексфоліації, а також пошкодження клітин, а тому після агресивних процедур має бути відновлення шкіри, а не нова активна дія.
4. Під час прийому системних ретиноїдів шкіра на терапії стає чутливою та сухою, а тому велику роль відіграють зовнішні засоби. Якщо наносити ретинол в цей період, то це спричиняє подразнення та підвищення чутливості.
5. При тривалому перебуванні на сонці або солярії — підвищена фоточутливість. Це означає, що ризик виникнення пігментації вищий, тому завжди треба використовувати SPF вранці.

Purito

BAKUCHIOL TIMELESS BLOOM REVITALIZING SERUMАнтивікова сироватка з бакучіолом, 30 мл

(4)

₴999

Перейти у товар

Allies of skin

MULTI PEPTIDES AND GF ADVANCED LIFTING SERUMМультипептидна сироватка з ефектом ліфтингу, 30 мл

(0)

₴9220

Перейти у товар

Medik8

BAKUCHIOL PEPTIDESПептидна сироватка з бакучіолом, 30мл

(1)

₴2784

Перейти у товар

By Wishtrend

Сироватка з бакучіолом By Wishtrend Pore Smoothing Bakuchiol Serum

(1)

₴425

Перейти у товар

Thank You Farmer

BAKUVITA REVITALIZING AMPOULEВідновлювальна сироватка з бакучіолом і вітамінами C та E, 50 мл

(0)

₴945

Перейти у товар

Ретинол — потужний актив, але не універсальний

Те, що ретинол підходить всім — міф. Немає такого інгредієнта, який підходить абсолютно всім, тому нагадаємо основні показання для застосування ретинолу:

• нерівний шкірний рельєф, тьмяна сіра шкіра
• гіперкератоз
• акне
• пігментні плями
• зморшки

Ретинол і кислоти можуть викликати специфічну реакцію на шкірі — гіперемію, подразнення, свербіж чи висипання. Щоб мінімізувати ці побічні ефекти, ретинол слід вводити догляду поступово: спочатку використовувати його раз на два-три дні, поступово доводячи до щоденного застосування.

Перед виходом на вулицю обов’язково наносити на шкіру захисний засіб із SPF-фактором та оновлювати його кожні дві-три години при активному перебуванні під сонцем або після кожного контакту з водою.

Людям, які приймають системні ретиноїди, не можна активно засмагати. Якщо ти їдеш на море або в країну з активним сонцем, намагайся максимально захистити шкіру від сонячних променів: носити одяг із довгим рукавом, капелюх, бейсболку та окуляри. Використовуй сонцезахисні засоби з максимальним фактором 50+ і намагайся перебувати в тіні.

Кому ретинол показаний

За яких потреб шкіри рекомендується використовувати косметичні засоби з ретинолом: 

• Прояв ознак фотостаріння: пігментація, сухість, лущення, лінії зневоднення.
• Прояв вікових змін: мімічні зморшки, зниження тургору шкіри та швидкості оновлення клітин епідермісу.
• Вияв недосконалостей на тлі підвищеної жирності шкіри: сальний блиск обличчя, чорні крапки, прищі, розширені пори.

При використанні ретиноїдів тон шкіри з часом стане більш рівним, пігментні плями і сліди від акне стануть світлішими, а невеликі рубці пропадуть. Це відбувається завдяки тому, що клітини шкіри оновлюються швидше: пігмент переміщається у верхні шари шкіри та поступово зникає.

Безпечні альтернативи ретинолу

• Бакучіол — рослинний аналог без подразнення. Він забезпечує ефект, подібний ретинолу, але має зовсім інший механізм дії. Бакучіол володіє потужною антивіковою та протипігментною дією, проте слабо впливає на висипання. На відміну від ретинолу, не викликає подразнень на шкірі, не викликає фоточутливості шкіри, тому можна наносити навіть вранці і безпечний при вагітності та ГВ. Деякі дослідження показали, що бакучіол значно зменшував глибину зморшок та гіперпігментацію, без будь-яких побічних ефектів, як це робить ретинол. В комбінації з пептидами, бакучіол глибше працюватиме з віковими змінами. 
• Ніацинамід — відновлює захисний бар’єр і зменшує пігментацію. Має широкий спектр дії та підходить всім типам шкіри, але чутливій шкірі бути обережними. Ніацинамід виконує такі задачі:

• себорегуляція — ідеально для жирної/проблемної шкіри;
• протизапальна дія — боротьба з висипаннями та зменшення запальних елементів;
• антиоксидантна дія — профілактика раннього старіння шкіри;
• збільшення синтезу колагену та підвищення еластичності шкіри — антивікова дія;
• покращення бар‘єрних функцій шкіри за рахунок підвищення секреції керамідів та жирних кислот;
• робота з гіперпігментацією. Ніацинамід блокує транспорт меланосом з меланоцитів в кератиноцити;
• робота з постакне.

• Пептиди, коензим Q10, вітамін Е — антиоксидантна дія без подразнення. Всі антиоксиданти зменшують пошкодження клітин і оксидативний стрес внаслідок дії сонця. Коензим Q10 знижує кількість ензимів, що руйнують колаген після впливу UV- випромінювання, має антиоксидантну та антивікову дію. Пептиди примушують клітини синтезувати новий колаген, еластин, гіалуронову кислоту і таким чином підвищують пружність шкіри і контролюють правильний синтез, також відновлюють клітини після пошкодження (пілінгів та інших агресивних процедур).

Топ-7 засобів із ретинолом із Beauty Systema

1. Сироватка з ретинолом 0,3% та ретиналем 0,1% , тому це засіб не для новачків, а для досвідчених користувачів ретинолом. Забезпечує клітинну регенерацію та вироблення колагену, розгладжує тонкі лінії та зморшки, надає сяйво та гладкість шкірі.
2. Інтенсивна ампула, що підходить для початкової роботи з антивіковими проявами і підійде навіть чутливій шкірі. В складі ретинол 1.5%, ретиніл-пальмітат 1.5%, бакучиол 5% та комплекс пептидів і додатково в складі антиоксиданти та центела. Тому засіб ефективний в усіх напрямках роботи, але найкраще проявляє антивікову дію.
3. Крем-сироватка з ретиналем 0,06%, що також містить потужні антиоксиданти, такі як вітаміни C і E, та гіалуронову кислоту. Не підходить для початківців, але досить ефективний засіб в роботі з висипаннями та комедонами (в невеликій кількості). Ретинол міститься в інкапсульованій формі, тому має низький ризик подразнення. Засіб має широкий спектр дії: стимулює оновлення клітин і синтез колагену, освітлює пігментні плями та помітно розгладжує шкіру з нерівною поверхнею.
4. Легка емульсія, що містить в складі ретиналь 0,1% і паралельно має пантенол та алантоїн на зволоження та заспокоєння шкіри. Працює з ознаками старіння, зморшками, втратою пружності та пігментацією. Засіб підійде для тих, хто вже знайомий з ретинолом.
5. Нічний мультикислотний пілінг запускає процеси відновлення шкіри, зменшує видимість пор, розгладжує рельєф, надає сяйво шкірі, відлущує ороговілі клітини, освітлює пігментацію і постакне, вирівнює тон. Склад насичений гліколевою, молочною, саліциловою кислотою і містить активну форму  гідроксипінаколон ретиноат. Для нічного використання в якості незмивного пілінгу.
6. Гель містить три різні форми ретинолу, і відсоток компоненту складає 0,35%, тому підходить для нормальної шкіри. Ефективний в боротьбі зі зморшками та старінням шкіри, сприяє активному поновленню, покращує структуру шкіри, працює з висипаннями, допомагає освітлити пігментацію та нормалізує роботу сальних залоз. Так як ретинол в інкапсульованій формі, це дає йому змогу поступово вивільнюватися і спричиняти менше подразнення.
7. Омолоджувальний крем з ретиніл ретиноатом, що у вісім разів ефективніший за ретинол, але при цьому добре переноситься чутливою шкірою, проте не для новачків. В складі додатково міститься вітамін С, вітамін Е. Ретиніл ретиноат є фотостабільним, тобто він не руйнується під дією сонячного світла, тому ти можеш використовувати його вранці та ввечері, але не забувати про використання SPF. Має потужну антивікову дію, освітлюючу та запускає процеси регенерації.

Підсумуємо?

Ретинол — незамінний помічник для тих, хто прагне покращити стан шкіри, уповільнити її старіння. Головне — використовувати його грамотно, дотримуватися рекомендацій щодо захисту від ультрафіолету та чітко розуміти ціль. Підбирай відповідний засіб, дотримуйся інструкцій, і результат тебе порадує: шкіра стане пружною, гладкою та сяючою.

FAQ

1. З якого віку можна починати використовувати ретинол?

Ретинол рекомендовано вводити у догляд приблизно з 25 років, коли починають знижуватися природні процеси оновлення клітин і синтез колагену. Але за наявності акне і постакне його можуть призначати і раніше, з 12 років — за рекомендацією дерматолога.

2. Чи можна поєднувати ретинол із кислотами або вітаміном С?

Так, але з обережністю і не одночасно.

• кислоти (AHA/BHA) краще використовувати вранці або через день, щоб не перевантажити шкіру.
• вітамін С — у ранковому догляді, ретинол — ввечері. Таке розділення зменшує ризик подразнення і зберігає ефективність кожного компонента.

3. Що робити, якщо після крему з ретинолом з’явилося лущення?

Це нормальна реакція на початку використання. Зменши частоту нанесення до 1–2 разів на тиждень, нанось ретинол на суху шкіру і використовуй заспокійливий або зволожувальний крем після нього. Якщо подразнення не минає — зроби паузу і проконсультуйся з фахівцем.

4. Як довго тримати курс із ретинолом?

Ретинол не обов’язково має застосовуватися курсом. Його можна використовувати постійно, якщо шкіра добре переносить. Зазвичай дерматологи радять робити перерву на літо або перейти на більш м’яку форму — ретиналь чи бакучиол.

5. Чи можна використовувати ретинол влітку?

Так, але з обов’язковим SPF 50+ і униканням прямого сонця. Якщо плануються тривалі подорожі або активне перебування на сонці, краще тимчасово припинити використання, щоб уникнути пігментації.