Як відростити довге волосся: поради, засоби та помилки, яких варто уникати

Красиве і розкішне волосся — не мрія, а цілком досяжна реальність. Твоє завдання — створити умови, сприятливі для росту локонів. Для цього необхідно переглянути свій спосіб життя: налагодити режим сну, позбутися шкідливих звичок, займатися спортом. Щоб відростити здорове красиве волосся, важливо розуміти, від чого залежить його ріст, а що його уповільнює. Ці знання допоможуть швидко скорегувати свій спосіб життя і догляд за пасмами в потрібному напрямку. Розбираємося разом з експертами Beauty Systema!

Dikson

COIFFEUR DSMСироватка з плацентою для зміцнення волосся, 10мл*10амп.

(1)

₴399

Перейти у товар

Dikson

EVERY GREEN LOSS ENERGIZZЛосьйон проти випадіння волосся, 100 мл

(0)

₴975

Перейти у товар

Dikson

COIFFEUR POLIPANT COMPLEXАмпули проти випадіння волосся, 10мл*12 амп.

(0)

₴820

Перейти у товар

Transparent-lab

HAIR DENSITY SCALPЗасіб проти випадіння волосся, 50 мл

(2)

₴1725

Перейти у товар

Mediceuticals

Cellagen RevitalizerСтимулююча сироватка для росту волосся та здоров'я шкіри голови (для жінок), 125мл

(1)

₴1825

Перейти у товар

Що впливає на швидкість росту волосся

Всі ми знаємо: кожен організм індивідуальний і тому ми не схожі один на одного, за це окрема подяка генетиці. Саме від генетики – спадкових факторів – залежать не тільки таланти і фізичні здібності, схильність до будь-яких захворювань, але також активність цибулин. Ти не раз помічала, що у когось волосся в буквальному сенсі росте як на дріжджах (довге, густе), хоча дівчина інколи навіть не докладає зусиль для цього, а хтось втирає різні олії в корені волосся, робить багатогодинні маски, вдається до народних засобів, професійних процедур, а волосся не росте і густішим не стає. Змінити генетику не вийде, навіть якщо народні засоби, перевірені методи, косметичні процедури і найкраща подружка кажуть протилежне. Але, не переживай!

Якщо ти все ж поставила собі за мету відростити довге і здорове волосся, намагайся стежити за:

• Своїм здоров’ям. Це прописна істина, але саме від того, наскільки високий рівень стресу, наскільки «збоїть» гормональний фон, залежить не тільки стан волосся, але і твоє здоров’я в цілому. Починай піклуватися про здоров’я зараз, і потім ти скажеш собі спасибі;
• Своїм харчуванням. Правильне харчування — це не тільки тренд, але й ефективна допомога в боротьбі за довжину мрії. Виключи жирну, солону, консервовану і гостру їжу. Бажаний фастфуд — тільки у свята!
• Достатнім споживанням води. Пам’ятай: соки, чай, газована вода, кава, енергетичні напої – це рідини, але не чиста столова вода. Випивай свою денну норму, замінивши водою фруктовий чай або улюблену каву (з розрахунку 30 мл води на 1 кг ваги) і ти побачиш, як зміниться стан волосся і покращиться колір обличчя. 

Взагалі ж, ріст волосся циклічний і умовно його можна розділити на три стадії:

• Стадія активного росту триває від 2-3 років (іноді довше).
• Стадія спокою триває 2-3 тижні.

Активність волосяних фолікулів падає, вони стають тоншими, колір – більш тьмяним і розвиток волосся зупиняється.

• Стадія випадіння

На цій стадії (3 місяці) ріст волосся зупиняється, як наслідок, воно випадає, після чого цикл росту волосся повторюється.

Основні поради для відрощування довгого волосся

Не забувай: красиве і довге волосся – довгий процес, в якому важливий комплекс заходів: правильне харчування, вітаміни, догляд у вигляді масок і незмивних кремів, мінімальне використання фена і стайлера.

Правильний догляд

Щоб відростити волосся в домашніх умовах, йому, перш за все, необхідний правильний і якісний догляд: спочатку шампунь (етап очищення), потім бальзам (етап зволоження), маска – для глибокого живлення волосся, і незмивний засіб (догляд) – для кінчиків і додання волоссю гладкості та блиску. Раз на 2 тижні використовуй скраб для чутливої шкіри голови, можна додати масажну щітку. Дрібні частинки видаляють залишки засобів для укладання, зроговілого епідермісу і шкірного сала. Отже, поживні речовини шампуню і бальзаму будуть краще проникати в структуру волосся. 

Які компоненти стимулюють ріст:

• аналог міноксидилу — Diaminopyrimidine Oxide 
• екстракт карликової пальми. Екстракт плодів карликової пальми в комбінації з цинком і вітаміном В6 вживають як харчову добавку і рекомендують як профілактичний засіб при випаданні волосся.
• пептиди (мідні пептиди Copper Tripeptide-1, біоміметичні пептиди – Butylene Glуcol, Aqua, Dextran, Аcetyl Tetraрeptide-3, Trifolium Pratense (Clover) Flower Extract, поліпептиди – sh-Polypeptide-1, sh-Polypeptide-9, sh-Polypeptide-13)
• порошок червоного перцю (Vanillyl Butyl Ether, Capsicum Oleoresin)
• ментол
• кофеїн
• цинк

Основна задача цих компонентів: простимулювати кровообіг, активувати сплячі фолікули, стимулювати ріст волосини та синтез колагену, блокувати гормональний вплив, що пришвидшує випадіння.

Правильні щоденні звички

• Обов’язково включи в свій раціон білок (м’ясо птиці, морепродукти, червоне пісне м’ясо, сир). Саме білок – основа не тільки м’язової маси, але і важливий «учасник» у створенні сильного і здорового волосся. 
• Розчісуй волосся, рухаючись знизу вгору;
• Не розчісуй мокре волосся і не тріть його рушником в надії швидко висушити – так ти тільки травмуєш його;
• Відмовся (за можливості) від використання плойок для волосся, щипців і фена. Так, зараз виробники стайлерів намагаються зробити їх більш «щадними» для волосся і менш травматичними. Однак не можна забувати, що той девайс, яким ти і волосся випрямляєш, і локони завиваєш, нагріваючись в діапазоні температур 110-230ºC, випускає пар, який розм’якшує кератин верхнього шару волосся, видаляючи вологу, тим самим як би висушуючи його і «притискаючи» лусочки. В результаті, захисний кератиновий шар руйнується, поживні речовини випаровуються і волосся стоншується;
• Не збирай часто волосся в тугі зачіски – хвости, коси або пучки.

Стрижки для відрощування волосся

Загальний стан волосся можна оцінити не стільки за блиском, гладкістю і шовковистістю, а за одним лише фактором – посіченими кінчиками. Якщо волосся виглядає неакуратно, різної довжини (і причина тому не філірування) і постійно плутається, то швидше до фахівця – зістригати кінчики. Рекомендується підстригати їх кожні 6-8 тижнів для підтримки здоров’я і зовнішнього вигляду зачіски. Для довгого волосся можна робити це рідше, кожні 10-12 тижнів. Однак, якщо ти відрощуєш волосся, рекомендується підстригати його кожні 2-3 місяці, щоб уникнути посічених кінчиків і зберегти його здоровий вигляд. 


Mediceuticals
Folligen™Шампунь для жінок проти випадіння волосся (для нормальної / схильної до жирності шкіри голови), 250 мл
(0)
₴1360
Перейти у товар

Lola
RAPUNZEL SHAMPOOШампунь для зміцнення волосся , 250 мл
(4)
₴910
Перейти у товар

Dr.Forhair
Відновлюючий шампунь проти випадіння зі стовбуровими клітинами Dr.Forhair Folligen BIO 3 Shampoo
(2)
₴450
Перейти у товар

Dikson
Шампунь для росту проти випадіння волосся Dikson Argabeta Vegan Shampoo Energy
(1)
₴340
Перейти у товар

Що гальмує ріст волосся? Профілактика та поради

Щоб волосся росло відповідно до фізіологічної норми, трихологи рекомендують дотримуватися таких профілактичних правил:

1. Налагодити характер харчування. Вживай продукти, в яких міститься висока концентрація вітамінів і мінералів, необхідних для здоров’я волосся. Важливі для стимуляції вітаміни A, C, D, E, біотин, залізо, цинк і омега-3 жирні кислоти. Включай в раціон більше свіжих овочів, фруктів, горіхів, насіння, риби, яєць і нежирного м’яса.
2. Покращити догляд за волоссям. Використовуй шампунь і кондиціонер відповідно до свого типу волосся.
3. Уникати жінкам частого застосування фенів, плойок, прасок. Якщо в цьому є необхідність, краще це робити під захистом термозасобів.
4. Захищати волосся від впливу ультрафіолетового випромінювання шляхом носіння головних уборів за сезоном.
5. Відмовитися від шкідливих звичок.

Топ-5 засобів для довжини волосся

1. Тонік-спрей для росту волосся, що активує кровообіг, волосяні цибулини, нормалізує секрет сальних залоз за рахунок кофеїну, екстракту гінкго білоба і розмарину. Наноситься на суху шкіру або на вологе волосся, в ділянку коренів.
2. Серум від випадіння волосся збагачений екстрактом гороху, вітаміном Е, зволожуючим комплексом, що підтримує зволоження шкіри голови, має антиоксидантний ефект і стимулює ріст волосся.
3. Живильний кондиціонер-маска містить поєднання екстракту чорного чаю та молочнокислих бактерій, які підтримують ослаблений шкірний покрив внаслідок впливу на нього негативних факторів довкілля, заспокоює чутливу шкіру і живить волосяну цибулину.
4. Бальзам для тонкого, ослабленого, пошкодженого волосся, схильного до випадіння. Має комплексну дію: за рахунок ментолу та кофеїну стимулює волосину до росту, арганова олія та гідролізований кератин укріплюють та відновлюють структуру волосини, саліцилова кислота м’яко працює з жирністю і надмірним ороговінням шкіри.
5. Зміцнююча маска, в основі якої — органічний розмарин та натуральний активатор волосся  SoyAct (екстракт зародків сої), що насичують поживними речовинами шкіру голови, покращують кровообіг і стимулюють ріст.



Часті запитання про волосся

Як максимально за місяць може вирости волосся?

В середньому, здорове волосся відростає на 1-1,5 см на місяць. Якщо ж ріст припиняється, це сигнал про внутрішній збій в організмі або ж негативний вплив зовнішніх факторів.

Чи дійсно вітаміни допомагають?

Так, але лише якщо є дефіцит. Волосся дуже чутливе до нестачі заліза, вітамінів групи B, D, цинку та біотину. Але без аналізів – навмання приймати не варто.

Чи потрібно мити голову холодною водою?

Не обов’язково. Холодна вода не «закриває» лусочки волосся, як це часто кажуть. Оптимально — мити теплою, а в кінці можна обполоснути прохолодною, якщо тобі так комфортно.

Відростити волосся не є проблемою, якщо мати гарний догляд та стежити за його станом. Фахівці Beauty Systema завжди готов проконсультувати тебе та підібрати найкращі засоби!