Як прибрати набряки з обличчя: причини та ефективні методи
Якщо ти прокинулася вранці, а обличчя і тіло виглядають більш набряклими, ніж зазвичай, знайте, що цьому є кілька можливих причин, більшість з яких легко усунути. Хоча є деякі стани здоров'я, такі як алергія або інфекція носових пазух, які можуть бути основною причиною набряклост...
Якщо ти прокинулася вранці, а обличчя і тіло виглядають більш набряклими, ніж зазвичай, знайте, що цьому є кілька можливих причин, більшість з яких легко усунути. Хоча є деякі стани здоров’я, такі як алергія або інфекція носових пазух, які можуть бути основною причиною набряклості, для більшості людей більш ймовірними винуватцями стануть їжа, алкоголь та інші, цілком знайомі нам, речі. Розбираємо проблему та методи боротьби із нею разом з експертами Beauty Systema.
CAFFEINE EYE SERUM
444₴
+22 кешбек
4.00 (3)
DE-BLOAT SOOTHING EYE SERUM
1,140₴
+57 кешбек
5.00 (2)
900₴
+45 кешбек
0 (0)
CAFFEINE AND GREEN TEA ANTIOXIDANT EYE PATCHES
1,390₴
+69 кешбек
5.00 (2)
- 5 пар
- 15 пар
- 30 пар
FLASHPATCH® RESTORING NIGHT EYE GELS
809₴
+40 кешбек
0 (0)
Що таке набряк?
Набряк — це збільшення органів, у тому числі шкіри, або інших частин тіла, що відбувається через скупчення рідини в тканинах. Додаткова рідина може призвести до швидкого збільшення ваги протягом короткого періоду часу. Набряк може виникати по всьому тілу (генералізований) або тільки в одній частині тіла (локальний), як правило, на обличчі.
Чому з’являються набряки на обличчі?
Однією з поширених причин набряку обличчя є затримка рідини в організмі. Це може бути викликано занадто великим споживанням солі або алкоголю, а також недостатнім споживанням води. Ще однією частою причиною стає алергічна реакція. Якщо ти зіткнулася з алергеном, наприклад, пилком, харчовими продуктами або ліками, то набряк може з’явитися саме на обличчі. Це пов’язано з вивільненням гістаміну в організмі, що призводить до розширення судин і проникнення рідини в тканини.
Розглянемо всі найбільш поширені причини набряклості:
- Затримка рідини. Як ми вже казали, однією з найпоширеніших причин набряку є велика кількість рідини в організмі. Це може бути викликано підвищеним вживанням солі або алкоголю, а також недостатнім споживанням води протягом дня. Такий стан є фізіологічним і не вимагає додаткового лікування.
- Алергічна реакція. У пацієнтів з алергією на певні речовини припухлості обличчя зустрічаються досить часто. Зазвичай це пов’язано з впливом пилку, харчових продуктів, ліків, косметики. При алергії нерідко набрякають губи і очі.
- Патології внутрішніх органів. З одутлістю обличчя пов’язані деякі захворювання. Найчастіше мова йде про проблеми з нирками, серцем або щитовидною залозою.
- Травми та інфекції. Удари, уколи, інфекції або операції нерідко провокують локальну затримку рідини. У таких випадках нерідко спостерігається набряк половини обличчя. Запалення і пошкодження тканин також призводить до скупчення рідини і набрякання.
- Постійне вживання алкоголю. Надмірне вживання алкоголю також відноситься до причин цієї проблеми. Алкоголь діє як діуретик, що призводить до зневоднення організму і порушення водно-сольового балансу.
- Гормональні зміни. Деякі дівчата помічають набряклість під час менструації або в період вагітності. Гормональні зміни впливають на водно-сольовий баланс в організмі, через що виникає набряклість. Іноді вона має досить виражений характер.
- Неправильне харчування. Вживання великої кількості їжі, що містить цукор, сіль і оброблені продукти, також може сприяти затримці рідини.
Як швидко прибрати набряки в домашніх умовах
Усунення набряку — завдання, де, як правило потрібна комплексна терапія, яка передбачає поєднання декількох методів. Найчастіше рекомендується наступне:
- Лікування основного захворювання. Якщо набряк обличчя і очей викликаний саме якимось захворюванням, то буде потрібно обов’язкове його лікування. Наприклад, при виявленні проблем з нирками або серцем пацієнту призначається прийом ліків для усунення симптомів і поліпшення самопочуття.
- Прийом антигістамінних препаратів. Якщо в тебе алергічна реакція, що викликає набряклість, фахівець призначає прийом антигістамінних препаратів. Вони допоможуть зменшити запалення і симптоми алергії, в результаті чого нормалізується лімфоток.
- Прийом діуретиків. Це сечогінні препарати, які допоможуть ниркам вивести зайву рідину з організму. Їх прийом допустимий тільки при відсутності серйозних захворювань.
- Зміна способу життя. Лікар може рекомендувати внести певні зміни в спосіб життя. Зменшити припухлості допоможе збільшення кількості випитої води, зниження споживання солі та алкоголю, а також збалансоване харчування й фізичні навантаження.
Якщо набряки не пов’язані з серйозними захворюваннями, є більш прості методи для профілактики і зменшення набряклості обличчя. До них відносяться:
- Лімфодренажний масаж. Це м’який масаж обличчя, який стимулює роботу лімфатичної системи, допомагає видалити зайву рідину з тканин обличчя. Курс такої процедури допомагає уникнути ранкових набряків.
- Достатня кількість води протягом дня. Нестача води дійсно може призвести до затримки рідини в організмі. Потрібно стежити за гідратацією протягом дня, щоб підтримувати нормальний водно-сольовий баланс.
- Виключення тривалого перебування в одній позі. Якщо ти тривалий час перебуваєш в одній позі (наприклад, за комп’ютером або лежачи на спині), то це також може призвести до затримки рідини в тканинах. Регулярно роби паузи на зарядку, щоб не допустити цього!
- Терапія холодом. Для зняття набряклості в області навколо очей допоможуть так звані холодні компреси. Ще наші бабусі використовували холодні компреси у вигляді металевих ложок, охолоджених в холодильнику, щоб тонізувати шкіру. Бо дійсно, холод здатний поліпшити циркуляцію крові і сприяє зменшенню одутлості обличчя. Як варіант для сучасних леді — вмивання прохолодною водою з улюбленим очищувальним засобом і дренажний масаж обличчя і шиї руками або попередньо охолодженим ролером або скребком гуаша. Зараз ще можна використовувати патчі та маски, наприклад.
Але, є нюанс! Часто можна почути, що при набряках краще використовувати кубики льоду або робити вмивання крижаною водою. Не потрібно цього робити, бо таким чином можна набути чутливість чи розацеа на шкірі, адже надто різкі зміни температури впливають на судини і їх роботу. Ми працюємо лише з охолодженими компресами та девайсами.
-
- Корекція раціону харчування. Як відомо, солона їжа провокує організм на запасання і утримання рідини. Натрій, що міститься в солі, повинен підтримуватися належною кількістю калію, щоб не порушувати природного балансу мікроелементів. Надмірне споживання солі вимиває більше калію, отже, проти набряклості рекомендуються продукти, багаті цим елементом: банани, авокадо, помідори. Крім того, необхідно вживати продукти, що мають сечогінну дію: спаржа, ананас, імбир, персики, огірки.
Expert Spirulina Modeling Mask
150₴
+7 кешбек
0 (0)
REFRESHING SEA KELP REAL DEEP MASK 1BOX
280₴
+14 кешбек
0 (0)
AQUA SOOTHING CREAM MASK
79₴
+3 кешбек
0 (0)
SKINFUSION POWERFUL MASK
345₴
+17 кешбек
0 (0)
Super Cica Daily Quick Mask
1,450₴
+72 кешбек
0 (0)
Доглядова косметика проти набряків
Якщо ми говоримо про косметичну корекцію — це гідрогелеві маски та патчі, альгінатні маски. За рахунок охолодженої дії та компонентів, що покращують кровообіг, набряки поступово проходять. Крім того, гідрогелева база виконує роль оклюзії, тому компоненти патчів і масок проникають глибше у тканини. Обов’язково використовувати не більше вказаного часу на упаковці, щоб не отримати гірший результат.
Компоненти, які підсилюють мікроциркуляцію і активізують відтік рідини і зменшення набряку: кофеїн, пептиди (Acetyl Tetrapeptide-5, Dipeptide-2), екстракти кінського каштану, арніки, центела, ніацинамід тощо.
Топ-5 продуктів Beauty Systema проти набряків:
- PLUMP IT DRAINING SERUM + ROSE QUARTZ MASSAGE MUSHROOM набір складається з масажного грибочку з кварца та сироватки, що містить рослинний дренуючий комплекс, кофеїн, зелений чай, що покращують мікроциркуляцію в тканинах і додатково містять сечовину та амінокислоти для зволоження шкіри. Сироватка може використовуватися як для ручного масажу, так і апаратного.
- Масажна сироватка Hungs Plump It! теж чудово йде до використання в ручному чи апаратному масажі, під альгінатні маски для кращого ефекту, і додатково зволожує. Склад подібний до попередньої сироватки, проте не має додатково масажного роллера.
- Зволожувальна сироватка Cryoshot зволожує та відновлює шкіру за рахунок сквалану та вітаміну Е, надає антиейдж дію, а також протинабряковий ефект завдяки рослинним екстрактам, що виконують роль антиоксидантів, плюс має додатково протизапальну дію, стимулюючи лімфовідтік разом з кофеїном.
- Концентрований зволожуючий крем з антивіковою дією, що крім пептидів, гіалуронової кислоти та керамідів на відновлення шкіри, має кофеїн, який тонізує і зменшує припухлість.
- Базовий крем-гель для зволоження. В складі містить центеллу, зелений чай та кофеїн, що сприяють регенерації, заспокоєнню та усуненню набряклостей (особливо якщо наносити на обличчя охолодженим).
Набряклість обличчя, звичайно, не кінець світу, але вона дратує. Прокидатися з опухлим обличчям досить неприємно, але будь впевнена, що зазвичай це просто побічний ефект накопичення рідини в тканинах. і цей ефект тимчасовий! А значить, витративши всього півгодини на нехитрі ранкові б’юті-процедури, можна швидко прийти в форму, а бонусом отримати заряд чудового настрою!
