Массаж лица — это эффективная процедура для дополнительного ежедневного ухода за кожей. Он помогает продлить молодость и улучшить внешний вид. Освоить эту технику можно и в домашних условиях. Эксперты Beauty Systema подробно расскажут о массаже лица против старения кожи, основных правилах процедуры и её видах.
[products_blog ids=»225973,225832,214608,108514,80176 «]
Массаж лица — польза и ожидаемые результаты
Правильный массаж улучшает кровообращение и отток лимфы, помогает коже полноценно усваивать компоненты косметических средств. Регулярные массажные процедуры в домашних условиях способны:
- улучшить микрорельеф кожи;
- расслабить мышцы лица;
- сделать овал лица более четким;
- укрепить лицевые мышцы;
- продлить молодость кожи;
- уменьшить мимические морщины;
- освежить тон лица;
- устранить отечность и подготовить кожу к нанесению косметических средств.
Главное преимущество массажа лица — это мощный лифтинговый эффект. Секрет в регулярности. Если не будешь лениться и начнешь систематически уделять время массажу, то очень скоро заметишь, как кожа подтягивается, контуры лица становятся более четкими, а морщины — менее заметными.
Массаж можно делать в любом возрасте. До 25 лет его проводят по мере необходимости: например, чтобы устранить утреннюю отечность или напряжение мелких лицевых мышц, улучшить местное кровообращение и т. п. После 25–30 лет массаж можно смело проводить курсами для омолаживающего эффекта и придания бодрости.
Противопоказания: когда массаж лица делать нельзя
Массаж лица — это универсальная процедура, не имеющая особых ограничений. Однако людям с повышенной чувствительностью, склонностью к покраснению и раздражениям кожи он может не подойти из-за активного механического воздействия.
При наличии акне, купероза и других проблем следует предварительно проконсультироваться с дерматологом. Также существует несколько временных противопоказаний к проведению массажа. Среди них — воспаления или мелкие повреждения кожи, царапины, солнечные ожоги, период после пилингов или других косметологических процедур с активным действием.
В таких случаях следует дождаться полного восстановления кожи и избегать излишнего воздействия на неё.
Подготовка к массажу: чем делать массаж лица
Первый и самый важный этап. Нельзя начинать массаж без предварительной подготовки. Это может травмировать кожу и принести больше вреда, чем пользы. Обязательно умываемся и наносим на лицо увлажняющее средство. Ни в коем случае нельзя приступать к массажу на сухой коже — это не только неприятно, но и опасно, ведь есть риск растянуть кожу или повредить сосуды.
Выбор средства ничуть не менее важен, чем техника или продолжительность массажа. Ведь от него зависит, насколько приятным и полезным будет этот процесс. Это может быть жирный питательный крем или масло для лица, а может быть и сыворотка.
[products_blog ids=»161663,161636,97260,70765,177298″]
Общие правила техники: как правильно делать массаж лица
Для профилактики возрастных изменений, повышения тонуса и упругости кожи отлично подходит классический массаж. Он выполняется по массажным линиям, улучшает местное кровообращение и питание кожи, повышает эффективность домашнего ухода.
Такие линии очень легко запомнить: все они идут снизу вверх и от центра лица к периферии. То есть нужно двигаться от переносицы к центру лба, от центра лба к вискам и линии роста волос, от подбородка к ушам и так далее.
Пошаговая инструкция:
- Нанеси несколько капель увлажняющего средства на ладони, разогрей и равномерно распредели по лицу.
- Проведи пальцами по контурам бровей, двигаясь к вискам.
- Слегка нажимая, проведи руками от линии подбородка до мочек ушей, затем — от уголков губ до середины ушей.
- Легко похлопайте кожу кончиками пальцев, двигаясь от крыльев носа к вискам, а затем — от переносицы к внешним уголкам глаз.
Затем повтори движения, ускорив темп. На последнем этапе выполни легкие круговые движения по той же схеме: массаж от центра в разные стороны обеспечит максимальный эффект.
Чтобы действительно увидеть результат, массаж лица нужно делать как минимум два раза в неделю. А если хочешь, чтобы эффект проявился быстрее, попробуй проводить процедуру через день курсами по 6–8 недель.
Чтобы закрепить эффект, старайся всегда наносить любые средства по уходу по массажным линиям. К этому быстро привыкаешь, главное — начать.
Устройства для массажа лица
Специальные массажные приспособления, такие как ролик, гуаша или микротоки, также не будут лишними. Используй их для достижения лучших результатов!
Ролик для лица: как правильно им пользоваться
Ролик для лица — это популярный бьюти-гаджет в виде ручки с вращающимся наконечником для массажа. На самом деле, этот аксессуар известен уже давно. Первые ручные массажеры появились в VII веке в Китае. Тогда они были только нефритовыми, а современные роллеры изготавливают также и из других минералов – аметиста, кварца и оникса.
Ролики используются для мягкого массажа лица и стимуляции лимфатической системы, чтобы уменьшить отечность, снять напряжение и стимулировать кровоток, а также усилить сияние кожи. Процедура оказывает и психосоматический эффект: это забота о себе, в процессе которой снижается уровень гормонов стресса, в том числе кортизола, который связывают со старением кожи. Техника проста:
- После очищения кожи и умывания нанеси на кожу масло или увлажняющую сыворотку.
- Массажные движения роликом следует выполнять по массажным линиям:
- по передней поверхности шеи снизу вверх;
- по боковым поверхностям шеи сверху вниз;
- от центра подбородка до мочки уха;
- от уголков рта до центра уха;
- от крыльев носа до висков;
- от внешнего угла глаза до внутреннего;
- от переносицы до центра лба;
- от центра лба до висков.
- Чтобы массаж приносил пользу, а гаджет служил дольше, необходимо очищать его после каждой процедуры. Можно промывать ролик мыльной водой после использования или обрабатывать антисептическим средством, а затем оставлять сушиться на полотенце. Замачивать ролики нельзя.
- Лайфхак: охлажденный в холодильнике роллер усиливает лимфодренажный и тонизирующий эффект.
Массаж лица гуаша: как делать и как часто
Как сделать массаж гуаша? С помощью специального скребка выполняются базовые движения по массажным линиям лица или тела. Важный шаг в подготовке к такой процедуре — подходящий инструмент. Для массажа лица отлично подходят скребки небольшого размера в форме расчески с аккуратными выступами. Их легко держать в руке и удобно обрабатывать любые рельефные области (например, подбородок, зону возле носа).
Такие скребки традиционно изготавливают из натурального камня (чаще всего из нефрита, кварца, агата). Также в магазинах можно приобрести инструменты из металла, натурального дерева или пластика. Поклонники китайской медицины уверены, что каждый материал обладает собственной энергетикой, от которой зависит результат массажа гуаша.
Как правильно делать массаж лица скребком гуаша?
- После очищения кожи и умывания нанеси на кожу масло или увлажняющую сыворотку.
- Слегка нажми подушечками пальцев на середину подбородка. Приложи рядом с ними пластину и аккуратно проведи ею от центра лица к области уха (в крайней точке выполни легкие разминающие движения скребком гуаша). Повтори вправо и влево по 5–10 раз.
- Положи указательный палец вдоль носа и осторожно прижми кожу. Помести скребок рядом с ним, а затем проведи им от носа к виску. В конечной точке аккуратно помассируй кожу, чтобы активизировать микроциркуляцию. Повтори движение 5–10 раз в каждую сторону.
- Помести палец возле носа (под глазом). Возьми гуаша и проведи ею от центральной части лица к височной области, двигаясь вдоль нижнего века. Выполняй движения плавно и с минимальным давлением, чтобы не повредить нежную и чувствительную кожу вокруг глаз. Повтори по 5–10 раз слева и справа.
- Приложи инструмент к центру лба, а затем медленно проведи скребком параллельно бровям. При этом не забывай аккуратно поддерживать кожу в области переносицы и выше. Повтори не менее 5 раз для каждой стороны.
- Чтобы массаж приносил пользу, а гаджет служил дольше, его необходимо очищать, как и ролик, после каждой процедуры — мыльной водой или антисептическим средством.
Другие аксессуары: что ещё можно использовать
Для массажа лица, помимо рук, скребка гуаша и роллера, эффективно используются вибромассажеры, микротоковые приборы, силиконовые подушечки и даже столовые ложки. Эти приспособления помогают улучшить кровообращение, снять отечность, подтянуть овал лица и расслабить мышцы.
Подборка средств от Beauty Systema для массажа и ухода после него
- Набор для массажа – идеальное сочетание для проведения процедуры с противоотечной сывороткой и массажным грибочком из натурального кварца. Средство многофункциональное, поскольку его можно использовать как в качестве мануального или аппаратный массаж, под микротоки, под глаза для улучшения микроциркуляции, снятия отеков и увлажнения, под альгинатные маски. Сыворотка содержит дренажный комплекс и кофеин, которые помогают улучшить микроциркуляцию в тканях, мочевину и комплекс аминокислот для смягчения и увлажнения, экстракт зелёного чая как антиоксидант с тонизирующим и успокаивающим действием.
- Эссенция с лифтинговым эффектом, обладающая кремовой текстурой, поэтому её можно наносить после массажа или провести лёгкий мануальный массаж с эссенцией для более глубокого воздействия. Содержит пептидный комплекс, оказывающий антивозрастное действие, повышающий упругость, разглаживающий кожу и ускоряющий регенерацию. Коэнзим NAD, который усиливает антивозрастное действие пептидов, усиливает регенерацию и является антиоксидантом; вместе с глутатионом и ниацинамидом осветляет и выравнивает тон. Рекомендуется для зрелой кожи и кожи с первыми признаками старения.
- Увлажняющая сыворотка, оснащенный металлическим роликом с охлаждающим эффектом, снимающим отечность, успокаивающим, обладающим антивозрастным и антиоксидантным действием, уменьшающим морщины, увлажняющим, восстанавливающим, улучшающим цвет лица и возвращающим коже сияние. Мощное действие благодаря наличию в составе гиалуроновой кислоты, 10% ниацинамида, пептидного комплекса, сквалана, растительных экстрактов, кофеина, масла сладкого миндаля и витамина Е. Рекомендуется хранить в холодильнике для усиления противоотечного эффекта.
- Масло, который идеально подходит для массажа гуаша и не оставляет ощущения липкости и жирности. Обладает увлажняющим, противовоспалительным, антимикробным и питательным действием благодаря комплексу масел (масло зеленого чая, миндальное и жожоба) и аденозину. Антиоксидантное и успокаивающее действие благодаря экстракту хлореллы и дрожжей, содержащему комбинацию витаминов и аминокислот; осветляющий эффект благодаря ниацинамиду.
- Концентрированная эссенция со стволовыми клетками лосося, восстанавливающий кожу, стимулирующий синтез коллагена и эластина, борющийся с возрастными изменениями, улучшающий тургор кожи, восстанавливающий защитный барьер, успокаивающий. Содержит комплекс пептидов для омоложения кожи, растительные экстракты — азиатской центеллы, тремелы фукусовидной, прополиса, которые улучшают микроциркуляцию, снижают чувствительность и покраснение, обладают антиоксидантными свойствами. Коэнзим Q10 и глутатион усиливают антиоксидантное действие, защищая от преждевременного фото- и хроностарения.
- Интенсивный увлажняющий крем для лица с гиалуроновой кислотой, гвайзуленом и пептидами способствует увлажнению, уменьшению сухости, стимулирует процессы омоложения, повышая эластичность кожи и разглаживая морщины, снимает покраснения и раздражения, снижает чувствительность, восстанавливает и укрепляет кожный барьер. Кроме того, в составе присутствует экстракт корня солодки, который успокаивает, устраняет воспаления и пигментацию, придаёт коже свежий вид. Крем имеет лёгкую текстуру, быстро впитывается, не оставляет жирного блеска и липкости. Прекрасно подойдёт для сухой, обезвоженной кожи.
- Увлажняющее средство в виде гель-желе, в основе которого — три вида коллагена, которые в сочетании с ниацинамидом и трегалозой обеспечивают длительный эффект упругой, сияющей и увлажненной кожи. Кроме того, в составе содержатся полинуклеотиды и факторы роста, которые способствуют активному восстановлению кожи и улучшают ее структуру; сквалан и экстракт икры лосося, богатый омега-3 жирными кислотами, а также витамин Е смягчают и увлажняют, устраняют ощущение стянутости, препятствуют трансэпидермальной потере воды. Средство имеет плотную текстуру, напоминающую желе, при этом легко распределяется тонким слоем по коже. Пигмент, придающий гелю яркий розовый цвет, — это витамин В12, искусственные красители для этого не использовались.
- Гель с пантенолом и гиалуроновой кислотой, который дарит легкое ощущение прохлады, заживляет, увлажняет, устраняет ощущение сухости и стянутости, а также успокаивает раздражения. Также его можно использовать после пребывания на солнце, чтобы обеспечить коже увлажнение, необходимое для поддержания оптимального гидролипидного баланса. Прекрасно подойдет для обладателей жирной и проблемной кожи, а также для тех, кто ищет очень легкую альтернативу крему.
- Крем-гель с пантенолом, экстрактом центеллы, гиалуроновой кислотой и керамидами обеспечивает увлажняющее, заживляющее и смягчающее действие, восстанавливает кожу, борется с сухостью, стянутостью, покраснением и отеками. Его текстура невероятно легкая, быстро впитывается и не оставляет ощущения липкости. Подходит для всех типов кожи, в том числе чувствительной.
- Питательный крем с лифтинговым эффектом, содержащий металлический аппликатор, который посредством вибрации обеспечивает легкий массаж. Средство предназначено для области вокруг глаз, но благодаря аппликатору можно провести легкий массаж лица. Крем восстанавливает упругость и эластичность, уменьшает морщины, увлажняет, снимает отеки, стимулирует местное кровообращение и лимфодренаж, освежает взгляд. Содержит ботулинический пептид, который продлевает эффект от ботулинотерапии и оказывает антивозрастное действие. Кофеин эффективен для уменьшения отеков в зонах, склонных к накоплению жидкости, например под глазами, а также обладает антиоксидантным действием. Керамиды, сквалан и масла (карите, подсолнечное, миндальное, моринги) восстанавливают барьер, смягчают и увлажняют, устраняют сухость.
В заключение
Домашний массаж лица — это эффективная процедура для улучшения кровообращения, снятия отеков и повышения тонуса мышц, требующая 10–20 минут регулярных занятий. Основные правила: чистое лицо и руки, использование масла/крема для легкого скольжения, движения строго по массажным линиям от центра к периферии и снизу вверх. Соблюдай технику, выбирай лучшие увлажняющие средства и девайсы в Beauty Systema и обнови свою рутину ухода уже сегодня!




















