Що таке ретинол, і як він впливає на шкіру обличчя?
Ретинол — це чарівний засіб, що, за словами дівчат, творить справжні дива. Косметологи кажуть, що це — золотий стандарт догляду за шкірою. Він вирішує мало не всі проблеми шкіри — від акне до глибоких зморшок. При цьому його бояться люди з чутливою шкірою, а в Європі його вводять в догляд тільки за рецептом лікар. В чому ж секрет цього протиречного засобу, та чим корисний ретинол для обличчя? Розберемось з тобою в цьому питанні разом з експертами Beauty Systema.
Ретинол: що це таке?
Ретинол — це одна з форм вітаміну А, а також найпоширеніша в народі назва всіх форм вітаміну А, тож, не губись у назвах. Хоча правильно називати їх ретиноїдами. Найефективнішою формою вітаміну А для впливу на шкіру є ретиноєва кислота. Інші форми вітаміну А повинні спочатку перетворитися на ретиноєву кислоту, щоб проявити свою дію. Більшість ретиноїдів виступають лише попередниками цієї кислоти. Серед найпопулярніших та найдієвіших форм варто виділити ретиноєву кислоту, ретинальдегід, ретинол, ретинолу пальмітат та ретинолу ацетат. Проте, це далеко не весь список похідних вітаміну А.
Відмінність між ретинолом та іншими ретиноїдами
Ми вже казали, що ретиноїди походять від вітаміну А, і ретинол є лише однією з його форм.
В цілому всі ретиноїди поділяються на дві групи: лікарські та косметичні форми. Перші призначають лише лікарі. А ось другі ми розглянемо детальніше далі.
Корисні властивості ретинолу для шкіри обличчя
Як ретинол впливає на зморшки
Ретинол збільшує виробництво клітин шкіри (проліферацію) та активізує їхню регенерацію. Ретиноїди не просто зчищають верхній шар клітин шкіри, як надміцна мочалка. Вони спонукають організм виробляти більше колагену — білка у твоїй шкірі, м’язах і кістках. Це = менше зморшок.
Ретинол і акне: як він працює
Багато дівчат знає, що акне – поширене захворювання шкіри та процес лікування може бути нешвидким. Коли пори закупорюються відмерлими клітинами шкіри та/або шкірним жиром, у вас можуть з’явитися вугрі, білі вугри або інші типи прищів. Ретинол допомагає при акне, запобігаючи закупорюванню пор. Спитай у подружок, які активно вводили ретинол під час акне — результат справді вражають!
Освітлювальна дія та боротьба з пігментацією
І знову ж таки завдяки своїй активній дії ретинол допомагає зменшити гіперпігментацію, змушуючи відмерлі клітини шкіри швидше йти і стимулюючи ріст нових клітин шкіри (темні клітини веснянок, пігментних плям, шрамів від акне тощо зникають, відкриваючи нові, яскраві та рівні клітини шкіри під ними).
Поліпшення текстури та кольору шкіри
Прискорений клітинний обмін, стимульований ретинолом, також сприяє розсіюванню і зменшенню меланіну, що призводить до більш рівномірного тону шкіри.
Як правильно використовувати ретинол для обличчя
Покрокова інструкція
- Наносити ретинол необхідно на чисту суху шкіру обличчя. Через 15-20 хвилин, за необхідності, можна використовувати базовий зволожувальний крем.
- Використовуй засоби з ретиноїдами ввечері, а на ранок обов’язково наносити сонцезахисний крем. Не поєднуй ретиноїди з кислотами, адже також є ймовірність появи дерматиту шкіри.
- Якщо у вас чутлива шкіра, спробуй так званий метод «сендвіч»: наносимо легкий зволожувальний крем, після його висихання — засіб з ретиноїдами і знову крем.
- Наносячи засіб, не забувай про шию та зону декольте. Адже ти знаєш, що саме на них видно вікові зміни, але часто доглядом за ними нехтують.
Як часто можна застосовувати ретинол?
Запровадження ретиноїдів у щоденний догляд потребує часу та обережного підходу, тому починай з найнижчих концентрацій. Завжди пам’ятай: після першого застосування дай шкірі відпочити тиждень, після другого — шість днів, а після третього — п’ять днів. Уважно слідкуй за реакцією шкіри: якщо вона стає більш чутливою, зроби перерву у використанні ретиноїдів. Після того, як відновили шкіру, пробуємо знову. І так до повної адаптації.
Мінімальний курс застосування ретиноїдів становить 3-6 місяців, в ідеалі — до року. Тому перші результати можна побачити не одразу, все залежить від твого запиту. Наприклад, себорегуляція — 3-4 тижні, зменшення висипань — 4-6 тижнів, вікові зміни — не раніше, ніж за 6-8 тижнів.
Наш дерматолог-косметолог Beauty Systema також дає кілька рекомендацій як користуватися ретинолом для обличчя:
- Попіклуйся про те, щоб у твоєму догляді були пробіотики, кераміди та заспокійливі компоненти (наприклад алоє, центелла, зелений чай). Бо засоби із керамідами відновлять твою шкіру після ретинолу і допоможуть комфортніше його використовувати. Центелла заспокоїть шкіру, якщо ти зіштовхнешся із подразненням, але в складі додатково є ще пантенол і кераміди. Пробіотики теж допомагають шкірі швидше регенеруватися.
Можливі побічні ефекти ретинолу
Основний можливий побічний ефект від перерахованих ретиноїдів (від ретинолу здебільшого) — подразнення шкіри. Також його називають «ретиноєвим дерматитом». В якості «подарунку» — підвищення чутливості шкіри, свербежу, сухості та лущення. Багато дівчаток також жаліються на сухі губи, лікті, підборіддя, тож у цей період треба як ніколи зволожувати подразнені ділянки та багато пити для балансування стану організму.
Протипоказання до використання ретинолу
Кому не можна юзати ретинол?
- вагітним;
- дівчатам на ГВ;
- людям із гіпервітамінозом та підвищеною чутливістю до вітаміну А.
Що робити в разі подразнення шкіри?
Авжеж, перше, що ти маєш зробити — зменшити частоту використання ретинолу чи взагалі його прибрати. Також можна перейти на більш делікатне очищення та активне зволоження.
Для меншого подразнення можна почекати після вмивання 15-30 хвилин і нанести ретинол на ідеально суху шкіру, коли вона вже відновиться після очищення. Доза також може бути зменшена — достатньо кількох крапель, історія про «чим більше, то краще» тут не працює.
Як вибрати ретинол для обличчя?
Ефективність ретинолу більше залежить від його форми, а не концентрації. Він може бути в маленькій концентрації, але в капсульованому вигляді, тому проникне досить глибоко в клітини. А буває, що ретинол випущений у великій концентрації, але слабкий та не може проникнути в потрібний шар шкіри, тому його дія мінімальна. Тож, враховуй це при виборі засобу. Ось, що радять експерти Beauty Systema:
- Рекомендую тобі починати саме з мінімальної концентрації і поступово збільшувати її. До прикладу, засіб від Medik8 чудово підійде для тих, хто тільки починає знайомство з ретинолом. Має у своєму складі 0,01% ретинолу. Або ж інший варіант у форматі нічного крему також буде цікавим для новачків. Для тих, хто хоче працювати з пігментацією є крем проти пігментації – тут в складі м’якша форма ретиноїду – ретиніл пальмітат — і додатково є ще транексамова кислота. Найкраще обирати ретинол в інкапсульованій формі, адже він краще проникає в шкіру, викликає менше подразнень та ефективніше працює. Є також варіант із бакучіолом додатково.
Не бійся ретинолу та використовуй його правильно, аби він допоміг твоїй шкірі! А за додатковою консультацією сміливо звертайся до нас!
Інші записи
24.04.2025
Весняне оновлення: як вибрати шампунь для фарбованого волосся після зимового догляду
Після зими шевелюра має ослаблений, тьмяний і ніби втомлений вигляд. Що з цим робити? Як же доглядати за волоссям і...
22.04.2025
Як правильно зберігати косметику, щоб вона служила довше?
Від нашої улюбленої косметики залежить якість волосся і шкіри, насиченість і стійкість макіяжу і, звичайно ж, наш настрій. Щоб улюблені...
17.04.2025
Як підготувати шкіру до використання кислот у догляді
Кислоти — одні з найактивніших компонентів догляду. Вони допомагають боротися з проблемою акне, комедонами, розширеними порами, тьмяним кольором обличчя і...
15.04.2025
Що таке глибоке очищення шкіри голови і коли його робити?
У гонитві за красивим волоссям ми дбаємо про його блиск і густоту, але забуваємо про основу, від якої залежить головне...
10.04.2025
Чи потрібен догляд за шкірою шиї та декольте?
Ми забезпечуємо належний догляд обличчю, але про шкіру шиї та декольте інколи забуваємо. Цим ніжним і делікатним ділянкам інколи добре,...
08.04.2025
Догляд за руками в холодну пору року
З настанням холодів шкіра наших рук помітно змінюється: стає грубшою, з’являються лущення, тріщини і як бонус — неприємне відчуття стягнутості...
03.04.2025
Філософія мінімалістичного догляду: чи потрібні тобі 10 етапів рутини?
Культура споживання зараз досягла небувалих висот, це можна побачити і в б’юті-індустрії. Скільки у тебе вдома стоїть засобів для догляду...
01.04.2025
Сезонні зміни догляду за шкірою: що потрібно додати до beauty рутини?
Усім нам хочеться бути красивими незалежно від пори року та погоди за вікном. Навіть якщо ти вже обрала доглядову лінію,...
27.03.2025
Як відновити пошкоджене волосся після фарбування або хімічної завивки
Через що проходить твоє волосся під час фарбування? Воно напитується хімічними речовинами та пігментами, які згодом можуть зруйнувати структуру волосини....
25.03.2025
Як захистити волосся від термовпливу?
Захист від впливу гарячих інструментів — це гарна ідея для підтримки здоров’я твого волосся. Кожна з нас використовує електричні інструменти...
Товари
₴1632
₴879
₴1632
₴879